Hiljutiste uuringute kohaselt (vt allpool) võib Androidi rakendus FatMaxxer aidata teil rasva põletamiseks optimaalsel pingutusvõimalusel treenida, mõõdetuna ainult Polar H10 pulsirihma abil.
FatMaxxer pakub teie südamelöökide intervallide reaalajas vähendatud kõikumiste analüüsi, et anda alfa1 (⍺1) reaalajas tagasisidet reaalajas. On paljutõotavaid märke selle kohta, et jooksmine või rattasõit at1 = 0,75 vastab esimesele ventilatsioonilävele "VT1" või umbes FatMaxile, mida muidu mõõdetaks labori jooksulindil, kasutades gaasivahetusmeetodeid (https://www.frontiersin.org /artiklid/10.3389/fphys.2020.596567/full).
Vaata ülevaadet:
http://www.muscleoxygentraining.com/2021/06/fatmaxxer-new-app-for-real-time-dfa-a1.html
FatMaxxer töötab ainult koos Polar H10-ga (ja võib-olla ka H9-ga).
Värskendatud:
26. dets 2023