Yoga tools from Sadhguru

Isha Foundation

Rakenduse teave

Just viis minutit päevas võib muuta oma elu! Kas otsite tervise ja rõõmu ja rahu ja armastust, kas see edu maailma või sisemise uurimise sa püüdlevad need 5-minutilise harjutused on mõeldud, et aidata teil läbi lõigata võitlus ja kõndida läbi elu lihtsalt.

Rakendus sisaldab giidiga juhendamise videod demod ja selgitused iga seitsme tavasid.

Videod on saadaval offline liiga, nii Allalaetud rakendus ei vaja internetiühendust.

Seitse tavade hulka:

Jooga Tervise
See tava on lihtne viis, et aktiveerida energia sõlmed liigestes ja kasutada oma lihaseid, tuues lihtsus kogu süsteemi.

Jooga Edu
Energia ja närvisüsteem hargneda suur viisil piirkonnas abaluude ja eespool. Kaela tavade aktiveerida need süsteemid, tuues erksust ja intellektuaalse teravus.

Jooga Heaolu
Jooga Namaskar on võimas praktika, mis toidab füüsilise, psühholoogilise ja energia mõõtmed inimene.

Jooga rahu
Nadi Shuddhi praktikas puhastab nadis - radasid, mille kaudu praana energiavoogude - tulemuseks tasakaalustatud süsteemi ja psühholoogilise tasakaalu.

Jooga Joy
Nada Jooga - jooga heli või kaja - võimaldab kuuldavale helisid, mis loob sisemise atmosfääri rõõmu, mistõttu on loomulik viis olla.

Jooga Inner Exploration
Shambhavi Mudra on lihtne, sundimatu protsess, mis suurendab teie taju ja paneb sind vastuvõtlikumad, et mõõde elu, sageli nimetatakse nagu Grace.

Jooga Love
Paljud närvilõpmeid peopesade muuta need väga tundlikud. Pannes need kokku Namaskar, saate muuta oma keemia edendada armastus jooksul.

Eelised Upa Jooga
Kujundanud Sadhguru need tavad põhinevad teaduse Upa Jooga, mis on suunatud füüsilise ja psühholoogilise kasu. Need tehnikad aitavad:
• Tõsta elujõudu, fookus, mälu ja tootlikkuse
• Stabiliseerib keha, vaimu ja emotsioone
• tugevdada ja stabiliseerida selgroogu
• aitab leevendada seljavalu, stressi, ärevuse ja pinge
• aitab leevendada kroonilisi tervisehäired ja parandada üldist tervist
• Tõsta meeskonnatöö ja kommunikatsioon
• Anname püsiva mõttes rõõmu, rahu ja täitmine

Ravijuhiste
• tavad saab teha igal ajal ja igal pool. See on kõige parem teha neid järjestust rakendus. Iga praktika saab teha ka individuaalselt, kui teie tähelepanu on ainult mõned aspektid.
• Kui vaatate teed vaid üks tava, soovitame teha jooga Namaskar üldise heaolu.
• Kerge kõhuga on soovitatav (hoida 1,5-tunnine vahe pärast toidu). Kui te ei täida seda tingimust konkreetsel päeval, siis jätke Jooga Namaskar praktikas.
• Igaüks üle 7 aasta vanustele saab teha tavasid.

umbes Sadhguru
Sadhguru on joogiks, müstik ja visionäär, pakkudes teaduse jooga formaadis seotud kaasaegse mõtetes. Provokatiivne, insightful ja lakkamatult vaimukas, Sadhguru kõnelusi on teeninud teda maine kõneleja ja arvamuse tegija rahvusvaheliselt tunnustatud vaimne küsimustes, äri, keskkonna- ja rahvusvahelistes suhetes. Sadhguru kohalolu on puudutanud ja muutnud miljoneid elusid viisil, mis ei saa väljendada.

Sadhguru on ka asutaja Isha Foundation, mitte-religioossete, mittetulundusühing toetab üle 2 miljoni vabatahtlike ja 200 keskused kogu maailmas. Sihtasutus on pühendatud heaolu üksikisiku ja maailma viimase kolme aastakümne jooksul.

Rohkem rakendusi:
Mystic hinnapakkumisi: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.quotes
Isha laule: http://market.android.com/details?id=org.ishafoundation.app.chants

Koduleht: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices/
https://www.youtube.com/user/sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru
https://twitter.com/sadhguruJV