Parim rakendus tugevamaks tõmbamisel
Kas olete valmis 30 päevase väljakutse väljakutseks 21 päevaga?
Järgige 30-päevast või 21-päevast plaani ja vaid 5-10 minutiga päevas kaotate kaalu, võtate lihaseid, jõuate vormi ja saavutate ühes seerias 30 tõmmet!
PullUps Workout on personaaltreener, kes pakub teile mitmeid tööriistu ja teavet, mis aitavad teil saavutada kõiki oma eesmärke.
Ülitõhusate rasvapõletustreeningutega saate kaotada kõhurasva ja parandada oma kätekõverduste arvu.
Ull Pullup treeningul on palju erinevaid sektsioone:
● Fitnessi üles tõmmatav treeningjuhend
Igal harjutusel on oma selgitus, illustreerivad pildid ja selgitav video, nii et saate iga harjutuse õigesti täita.
● Pullupsi treeningkava
* Väljakutse 1 kuni 25 Pull-Ups - 30 päeva
* Sporditõmbed proovivad 30 päeva
* Kaotage kaalu ja kaotage rasva 30 päeva jooksul koos üles tõmbamisega
* Treeningvariandid tõmbavad UPSi 25 minutiga
* 9 PÄEVA parandage tõmbejõude
* 30 PÄEVA lihasmassi ja kaalust alla Pühalt üles tõmmates
* SUPEREFEKTIIVNE Treening 25 MINUTIT
Spordisaali ega -varustust pole vaja, rasva kaotamiseks ja lihaste kasvatamiseks piisab teie kehakaalust.
● Pull-ups Calisthenics, fitness
Koduste harjutustega saate parema kehakuju saamiseks paar minutit päevas. Teil pole vaja varustust, kasutage kodus vaid surumist, kasutades oma kehakaalu.
💪 Pull-up treeningu rakendusega tõmmake sobivus üles
Hankige terasest rinnaplaat, kaotage kõhu rasv, kaotage lame kõht, šokolaaditahvel ja 6 rauast abs. Harjutused, mis aitavad kaotada kõhu rasva, vormida ja tugevdada kogu keha lihaseid.
Soojendus ja venitused, kulturismi rutiin.
Iga päev on teil erinev koolitus.
Pole tähtis, kas olete algaja, kesktase või edasijõudnud. Kõik push up treeningkorrad kohanduvad teie tasemega.
✔️ Täiendavad Pushupsi rakendustööriistad
◽ Arvutage oma makrotoitained kehakaalu langetamiseks, säilitamiseks või suurendamiseks. Sisestage lihtsalt oma andmed ja saate teada, mitu päevakalorit vajate eesmärgi saavutamiseks.
Üksikasjalik teave sporditoidulisandite kohta
◽ Arvutage oma keha rasvaindeks, sisestage lihtsalt oma andmed ja oma edusammude hindamiseks
Pull Ups treening: Fitness Challenge Pro
HANKI PRO VERSIOON ILMA AVALIKUSTAMATA JA PALJU SISUGA.
Värskendatud:
13. veebr 2021