MyBrief

CodeIT doo

Rakenduse teave

Tehnoloogiat toetav vaimse tervise programm, mis on kavandatud vaimse tervise täiendavaks toetamiseks töökohal. See ressurss on saadaval ainult teie tööandja kaudu. Pure Psychology Services usub kaasavasse ja jagatud vastutusse vaimse tervise toetamise eest kogu Austraalia tööhõivesektoris.
Tööandja esimene algatus, mis sillutab teed vaimselt tervislikumatele töötajatele, vaimselt tervislikumatele töökohtadele ja kõigile paremaks tulevikuks. Tavapärases ja kaugemas töökohas skaleeritav MyBrief sisaldab kümmet peamist stressireguleerimisstrateegiat, millele tuginevad kognitiivse käitumisteraapia (CBT) ja aktsepteerimiskohustusteraapia (ACT) psühhoterapeutilised lähenemisviisid. Rakendus sisaldab sisseehitatud strateegiaid, mis aitavad töötajatel parandada stressitaseme juhtimist, kasulikke mõtteid, teadlikkuse tõstmist ning paremat ülevaadet mõttetu mõtteviisi ja käitumise kohta. Rakendus on loodud tervislike töökohtade väljatöötamise abistamiseks sisseehitatud ülesannete kaudu, mis aitavad üksikutel töötajatel alustada mõistliku tööpäeva ja orienteeruda oma tööpäevale. See saavutatakse sisseehitatud igapäevase alustamisrituaali abil, mis sisaldab viieminutilist kognitiivset stressi maandamise strateegiat. Töökohas tavapäraste enesehooldusrituaalide väljatöötamise kaudu annab rakendus omakorda töötajatele võimaluse investeerida pidevalt oma heaolutunde säilitamisse. Lisaks kasutab see isiklikke ja väliseid ressursse, et paremini liikuda igapäevastes töökohtades ja kogemustes. See sisaldab täiendavat komponenti, mis on spetsiaalselt loodud töötajate abistamiseks kriitiliste juhtumite juhtimisel, mida nad võivad oma töökoha osana kogeda. Seda käsitletakse spetsiaalselt integreeritud jaotises „Kriitiliste juhtumite ülevaatamine”, mis aitab töötajatel kriitilise juhtumiga seotud kogemusi väljendada ja korrastada. Rakendus juhendab töötajaid kriitilise sündmuse väljendamiseks ja töötlemiseks vastavalt mälu moodustamise erinevatele komponentidele, toimides seega esimese vastusena. See lähenemisviis annab töötajale võimaluse alustada töötlemist ka enne, kui tal on võimalus teha ülevaade teiste traditsiooniliste tugisüsteemide kaudu (st juhtkonnaga tutvustamine).
Üldiselt aitab rakenduse MyBrief kasutamine järgmiste peamiste eeliste saavutamist:
· Isikupärastab tähendust, et edendada ja seada esikohale enesehooldus.
· Vähendab igapäevast vaimset ülekoormust ja vaimset proovimist pärast stressirohkeid kogemusi.
· Vastupidavuse maksimeerimiseks hõlbustab edusamme, keskendudes kogemustest õppimisele.
· Vähendab igapäevast ülekoormust ja hõlbustab prioriteetide seadmist ja stressi juhtimise oskuste arendamist.
· Õpetab enese tunnustamist, mis on hädavajalik praegustes lukustustingimustes, suurenenud isolatsiooni ja väiksemate väliste tugede korral.
· Toetab ajalõpu sisseehitatud lõõgastumis- ja jõudlust parandava esitusloendi kaudu.
· Tagab juurdepääsu WorkSafe kliinilise praktika raamistikul põhinevatele juhendavatele psühholoogilistele strateegiatele.
· Maksimeerib töö- ja elukogemuste põhiõppe säilitamise ja kättesaadavuse.
· Toetab ja tugevdab tervisliku töö- ja pereelu tasakaalu säilitamist.

Mis on uut?

Fixed spelling errors