Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

Rakenduse teave

Taastumisjuhend - neile, kes tunnevad end halvasti, on kirjutanud inimesed, kellel on isiklik kogemus vaimuhaigustest ja paranemisest. Psüühikahäirega elamine, valusate emotsioonide kogemine või kriisi läbimine on midagi, mis võib meid kõiki mõjutada. See on okei, kui ei tunne end hästi. Kuid see, mis teeb haiget ja mida võib praegu lootusetuna kogeda, võib aja jooksul paremaks minna. Mõnikord ei pruugi te teada, mida teha, et end paremini tunda, ja see on ka okei.

Taastumisjuhend - neile, kes tunnevad end halvasti, on kirjutatud toeks teie paranemisel. See on jagatud neljaks peatükiks ja sisaldab muuhulgas lugusid paranemisest, kust saab tuge otsida ja millest on abi olnud teistele, kellel on halb olla. See sisaldab ka tööriistu, mis annavad teile võimaluse mõtiskleda selle üle, mida saate teha, et end paremini tunda.

Saate valida, kuidas soovite taastumisjuhendit kasutada – neile, kes tunnevad end halvasti. Saate seda lugeda kaanest kaaneni, kuid saate valida ka peatükid, mis teile olulised tunduvad. Saate juhendi läbida ise või koos mõne lähedasega. Valik on teie ja te kasutate juhendit nii, nagu teile sobib. Samuti võib juhtuda, et te ei soovi või ei jaksa juhendit praegu kasutada. Soovi korral võid alati hiljem materjali juurde tagasi tulla.