Närvaro i nuet
Rakendusesisesed ostud
100+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Harjutage tähelepanelikkust ja aktsepteerimist nende harjutustega, mis on loodud selleks, et treenida teie võimet olla siin ja praegu. Need sobivad suurepäraselt iseseisvaks kasutamiseks, kuid võivad olla ka hea täiendus psühholoogiga suhtlemisel.
Teadlikku kohalolu nimetatakse mõnikord teadvelolekuks ja mõnikord psühhoteraapias lihtsalt "kontaktiks olevikuga". Praeguses hetkes teadlikult kohalolek on põhiline tööriist, mis võib meid aidata, kui elu esitab meile erineval viisil väljakutseid. See võib aidata meil suhestuda tülikate mõtete, tunnete ja kehaaistingutega, aga ka kogeda elu positiivseid hetki rohkem kohal.
Harjutused on välja töötatud psühholoogide, füsioterapeudide ja tegevusterapeudide poolt psühholoogilise ravimeetodi Acceptance and Commitment Therapy (ACT) alusel, mis on osa kognitiiv-käitumisteraapiast (CBT).
Rakendus on tasuta allalaaditav ja mõned lukustamata harjutused, mida saate proovida, et näha, kas need teile sobivad. Avage ülejäänud sisu, tellides rakenduses.
Soovime teile harjutuste tegemisel palju õnne!
Teadlikku kohalolu nimetatakse mõnikord teadvelolekuks ja mõnikord psühhoteraapias lihtsalt "kontaktiks olevikuga". Praeguses hetkes teadlikult kohalolek on põhiline tööriist, mis võib meid aidata, kui elu esitab meile erineval viisil väljakutseid. See võib aidata meil suhestuda tülikate mõtete, tunnete ja kehaaistingutega, aga ka kogeda elu positiivseid hetki rohkem kohal.
Harjutused on välja töötatud psühholoogide, füsioterapeudide ja tegevusterapeudide poolt psühholoogilise ravimeetodi Acceptance and Commitment Therapy (ACT) alusel, mis on osa kognitiiv-käitumisteraapiast (CBT).
Rakendus on tasuta allalaaditav ja mõned lukustamata harjutused, mida saate proovida, et näha, kas need teile sobivad. Avage ülejäänud sisu, tellides rakenduses.
Soovime teile harjutuste tegemisel palju õnne!
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Isikuandmed, Finantsteave ja Tegevused rakendusega
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Saate taotleda andmete kustutamist
Mis on uut?
Denna uppdatering innehåller buggfixar och förbättringar för bland annat ljuduppspelning och hantering av användarkonto.
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Valience AB
info@valience.se
Rådanvägen 83
191 38 Sollentuna
Sweden
+46 73 510 00 80