Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

Selge hirm ja leinaga seotud ärevus, sealhulgas mõtteviisi muutused ja viha juhtimine heaolu eluks

Te ei ole üksi ja te ei pea seda igavesti tundma. Rakendus Grief Works loodi selleks, et aidata teil pärast lähedase surma leinas liikuda, valu vaigistada ja aja jooksul jõudu kasvatada. Kuigi iga leinakogemus on ainulaadne ja erinev, sisaldab Grief Works juhendatud nõuandeid Ühendkuningriigi juhtivalt leinaeksperdilt Julia Samuelilt, mis aitavad teil leida oma "uue normaalsuse". Grief Worksi abil on teil käepärast igapäevased meditatsioonid, tööriistad ja mõtisklused hirmu eemaldamiseks mõtteviisi muutustega ning hetketugi, nagu viha juhtimine, et hallata keerulisi emotsioone, nagu ärevus heaolu pärast, kui need tekivad.

Leinajate jaoks: paranege traumaatilisest leinast kaastunde, enesekindluse, tähelepanelikkuse ja tarkusega

TEIE TÕI TUNNUSATUD PSÜHHOTERAPEP JULIA SAMUEL
Grief Works loodi koostöös Julia Samueliga, MBE-ga – juhtiva leinapsühhoterapeudi ja bestsellerite autoriga, kes on üle 30 aasta toetanud sadu inimesi nende leina läbi ja on Child Bereavement UK asutaja patroon.

Vähendage ärevust, depressiooni ja stressi, et end kohe paremini tunda!

SOODSAM KUI TERAAPIA, TÕHUSAM KUI RAAMAT
Täielik 28-sessiooniline kaastundekursus, mis aitab teil oma leinaga orienteeruda ja sellega toime tulla. Juhendab teid samm-sammult oma emotsioonide mõistmise ja väljendamise kaudu, PLUSS tõestatud tööriistad ja tehnikad, mis teid toetavad.

Parandage enesearmastust ja praktiseerige enesehooldust pidevaks kasvuks ja paranemiseks kaotuse korral

30+ interaktiivset tööriista, mis pakuvad teile kohest tuge enesearmastuse suunas, kui vajate, sealhulgas:
★ Mindfulness-, meditatsiooni-, enesekaastunde- ja visualiseerimisharjutused enesekasvuks
★ Igapäevane tänu ja päeviku pidamine, et luua rutiin toetavaid harjumusi enesetäiendamiseks
★ Peegeldavad harjutused, mis aitavad teil emotsioone töödelda ja juhtida enesekontrolliks
★ Visuaalsed hingamisjuhised ja kehaskaneeringud, mis rahustavad keha ja vaimu eneseabi saamiseks
★ Julia enesehoolduseks salvestatud helimeditatsioonipraktikad

Sisaldab praktikaid, mis aitavad teil:

★ Töötle oma kurbust
★ Hallake vihatunnet
★ Suurendage kontrolli tunnet
★ Töötage läbi süütunde
★ Arendage enesekaastunnet ja empaatiat
★ rahusta oma ärevust
★ Tegeleda verstapostipäevadega nt. sünnipäevad ja tähtpäevad
★ Tõstke oma enesehinnangut
★ Leia tähendus ja eesmärk
★ Pidage ausaid vestlusi surmast
★ Seadke abistavad piirid
★ Töötage välja tervislikud rutiinid
★ Tegelege keeruliste mõtetega
★ Ühendage lootusega
★ Toeta teisi läbi leina

Ja veel……

Nõuanded tegevuses
See interaktiivne rakendus põhineb Julia raamatu „Grief Works“ õppetundidel, mis jõudis Sunday Timesi bestsellerite edetabeli esikümnesse, ja sisaldab tööriistu, mis aitavad teil õppetunnid päriselus ellu viia. Helen Fielding kirjeldas raamatut kui "olulist kõigile, kes on kunagi leina tundnud või tahtnud leinatud sõpra lohutada".

Tõeliste inimeste armastuse ja kaotuse kogemuste lugude kaudu oleme välja töötanud nõuanded, tavad ja interaktiivsed tööriistad, mida selles rakenduses juhendatakse. Hankige inspiratsiooni ja lootust neilt, kes on kõndinud tee enne teid.

Terapeudide poolt heaks kiidetud, kasutajate poolt armastatud
„Olen ​​Julia Samuelilt leina – nii elava kui ka kadunud – kohta rohkem õppinud kui kelleltki või millestki muust. See helde, läbimõeldud ja tundliku pakkumisega rakendus pakub hulgaliselt teavet, mis aitab inimestel oma isiklikus leinas navigeerida. - Pandora Sykes

"Esimest korda nelja kuu jooksul on tunne, et alustan teekonda, et mind uuesti avastada ja oma valu, mis on olnud mu abikaasa surmast saati nii piinav, hallata. See on ka süüvaba!" - Claire

"See rakendus on tõesti abiks. See, et saan mõelda oma aja ja omas tempos, on õige." - Osteopaadi lesk

KASUTUSTINGIMUSED
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Mis on uut?

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.