Fastify - Intermittent Fasting
Aplikazioko erosketak
1.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Fastify zure baraualdi etengabeko jarraitzaile osoa da, pisua galtzeko denbora luzez eraikia. Aukeratu plan bat — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD edo pertsonalizatua — eta hasi zure lehen baraualdia ukitu bakarrarekin.
Kaloriak zenbatzen dituzten aplikazioek ez bezala, Fastify-k pisua galtzen laguntzen dizu otorduak denboratuz. Zure GMI eta helburuetan oinarrituta, Fastify-k zure bizitzara egokitzen den baraualdi ordutegi pertsonalizatua sortzen du — hasiberri osoa izan, baraulari esperientziaduna izan edo tarteko zerbait izan.
★ BARAUALDI PLAN PERTSONALIZATUAK ★
Aukeratu zure gorputzarekin eta bizimoduarekin bat datorren baraualdi plana:
- 16:8 baraualdia — pisua galtzeko baraualdi tartekatuaren ordutegirik ezagunena
- 18:6 baraualdia — gantzak azkarrago erretzeko baraualdi leiho aurreratuagoa
- 20:4 baraualdia — Gerlariaren Dieta, otordu bat eta mokadu txiki bat
- OMAD — egunean otordu bat emaitza maximoak lortzeko
- 14:10 baraualdia — hasiberrientzako baraualdi tartekaturako aproposa
- 5:2 baraualdia — asteroko baraualdi plan malgua
- Plan pertsonalizatuak — sortu zure baraualdi ordutegia
Gure baraualdi plan kalkulagailu integratuak eta GMI kalkulagailuak zure neurrira egindako ordutegi bat sortzen dute. Ez dago asmakizunik, ez dago txantiloi bakar bat ere.
★ BARAUALDI TENPORIZADORE ERRAZA ★
Hasi eta gelditu zure baraualdia ukitu bakarrarekin. Ikusi zure baraualdi leihoa eta jateko leihoa denbora errealean eguneratzen diren. Jarraitu zure baraualdi martxa eta ikusi nola eraikitzen den zure koherentzia egunetan, asteetan eta hilabeteetan zehar. Baraualdiaren hasierako eta jateko leihoko abisu puntualek ordutegian mantentzen zaituzte, presiopean egon gabe.
★ PISUAREN JARRAIPENA FUNTZIONATZEN DUEN ★
Erregistratu zure pisua eta ikusi aurrerapen-taula argiak zure baraualdi ahalegina benetako emaitzekin lotzen dituztenak. Fastify-k pisu galera egunkari bat, GMI kalkulagailu bat eta gorputzaren osaeraren jarraipena ditu, dena leku bakarrean. Ikusi zehazki nola funtzionatzen duen 16:8, 18:6 edo OMAD zure gorputzarentzat.
★ HIDRATAZIO LAGUNTZA ★
Jarraitu bide onetik baraualdian zehar hidratazio jarraitzaile integratu batekin eta edari adimendunen abisuekin. Erregistratu ur-kontsumoa, ezarri eguneroko hidratazio helburuak eta mantendu zure energia egonkor zure baraualdi leiho osoan zehar.
★ ZIENTZIAN OINARRITUTAKO IKUSPEGIA ★
Fastify autofagia, ketosia, metabolismoaren berrezarpena eta intsulinarekiko erresistentzia hobetua laguntzen duten baraualdi metodo asko aztertuetan oinarritzen da. Gure ikuspegia baraualdi zirkadianoaren ikerketarekin eta denbora mugatuko elikadura printzipioekin bat dator, pisu galera iraunkor eta epe luzerako diseinatua, ez dieta drastikoekin.
★ NORI DA BARAU ★
- Baraualdi intermitentea hasiberrientzat — hasiera erraza, gida argia
- Baraualdi intermitentea emakumeentzat — zure gorputzarekin funtzionatzen duten planak
- Baraualdi intermitentea gizonentzat — jarraipen erraza eta emaitzetan oinarritutakoa
- Pisua galtzea 40 urtetik gorako emakumeentzat — perimenopausiara eta menopausiara egokitutako plan leunak
- Baraua PCOSrako — hormona-oreka laguntzen duten ordutegi malguak
- Kaloriak zenbatu gabe pisua galtzeko prest dagoen edonor
★ ZERGATIK AUKERATU FASTIFY ★
- Orduak zenbatu, ez kaloriak
- Zure gorputzera pertsonalizatua — ez da txantiloi generiko bat
- Lau plan nagusiak onartzen dira (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Hasiberri osoentzat eta baraualdi esperientziadunentzat balio du
- Pisuaren jarraitzailea, baraualdi-tenporizadorea, uraren erregistroa, marra-jarraipena — dena aplikazio bakarrean
- Interfaze garbia, distrakziorik gabe
- Gogorarazle leunak, inoiz ez oldarkorrak
★ SARTU 30 EGUNEKO BARAUALDIKO ERRONKAN ★
Mantendu motibatuta sasoiko erronkekin — Urte Berriko Baraua Berrezarri, Udaberriko Metabolismoa Berrezarri, Udako Gorputz Erronka. Sortu ildoak, lortu mugarriak eta bihurtu eguneroko ohitura txikiak aldaketa iraunkor.
Hasi zure barau bidaia Fastify-rekin gaur — aukeratu plan bat, sakatu "Hasi" eta ikusi pisua modu naturalean galtzen.
---
Fastify informazio helburuetarako da eta ez da aholku medikoa. Mesedez, kontsultatu osasun-hornitzaile bati barau programa bat hasi aurretik, batez ere haurdun bazaude, edoskitzen baduzu, diabetikoa bazara, 18 urtetik beherakoa bazara edo botikak hartzen badituzu.
Kaloriak zenbatzen dituzten aplikazioek ez bezala, Fastify-k pisua galtzen laguntzen dizu otorduak denboratuz. Zure GMI eta helburuetan oinarrituta, Fastify-k zure bizitzara egokitzen den baraualdi ordutegi pertsonalizatua sortzen du — hasiberri osoa izan, baraulari esperientziaduna izan edo tarteko zerbait izan.
★ BARAUALDI PLAN PERTSONALIZATUAK ★
Aukeratu zure gorputzarekin eta bizimoduarekin bat datorren baraualdi plana:
- 16:8 baraualdia — pisua galtzeko baraualdi tartekatuaren ordutegirik ezagunena
- 18:6 baraualdia — gantzak azkarrago erretzeko baraualdi leiho aurreratuagoa
- 20:4 baraualdia — Gerlariaren Dieta, otordu bat eta mokadu txiki bat
- OMAD — egunean otordu bat emaitza maximoak lortzeko
- 14:10 baraualdia — hasiberrientzako baraualdi tartekaturako aproposa
- 5:2 baraualdia — asteroko baraualdi plan malgua
- Plan pertsonalizatuak — sortu zure baraualdi ordutegia
Gure baraualdi plan kalkulagailu integratuak eta GMI kalkulagailuak zure neurrira egindako ordutegi bat sortzen dute. Ez dago asmakizunik, ez dago txantiloi bakar bat ere.
★ BARAUALDI TENPORIZADORE ERRAZA ★
Hasi eta gelditu zure baraualdia ukitu bakarrarekin. Ikusi zure baraualdi leihoa eta jateko leihoa denbora errealean eguneratzen diren. Jarraitu zure baraualdi martxa eta ikusi nola eraikitzen den zure koherentzia egunetan, asteetan eta hilabeteetan zehar. Baraualdiaren hasierako eta jateko leihoko abisu puntualek ordutegian mantentzen zaituzte, presiopean egon gabe.
★ PISUAREN JARRAIPENA FUNTZIONATZEN DUEN ★
Erregistratu zure pisua eta ikusi aurrerapen-taula argiak zure baraualdi ahalegina benetako emaitzekin lotzen dituztenak. Fastify-k pisu galera egunkari bat, GMI kalkulagailu bat eta gorputzaren osaeraren jarraipena ditu, dena leku bakarrean. Ikusi zehazki nola funtzionatzen duen 16:8, 18:6 edo OMAD zure gorputzarentzat.
★ HIDRATAZIO LAGUNTZA ★
Jarraitu bide onetik baraualdian zehar hidratazio jarraitzaile integratu batekin eta edari adimendunen abisuekin. Erregistratu ur-kontsumoa, ezarri eguneroko hidratazio helburuak eta mantendu zure energia egonkor zure baraualdi leiho osoan zehar.
★ ZIENTZIAN OINARRITUTAKO IKUSPEGIA ★
Fastify autofagia, ketosia, metabolismoaren berrezarpena eta intsulinarekiko erresistentzia hobetua laguntzen duten baraualdi metodo asko aztertuetan oinarritzen da. Gure ikuspegia baraualdi zirkadianoaren ikerketarekin eta denbora mugatuko elikadura printzipioekin bat dator, pisu galera iraunkor eta epe luzerako diseinatua, ez dieta drastikoekin.
★ NORI DA BARAU ★
- Baraualdi intermitentea hasiberrientzat — hasiera erraza, gida argia
- Baraualdi intermitentea emakumeentzat — zure gorputzarekin funtzionatzen duten planak
- Baraualdi intermitentea gizonentzat — jarraipen erraza eta emaitzetan oinarritutakoa
- Pisua galtzea 40 urtetik gorako emakumeentzat — perimenopausiara eta menopausiara egokitutako plan leunak
- Baraua PCOSrako — hormona-oreka laguntzen duten ordutegi malguak
- Kaloriak zenbatu gabe pisua galtzeko prest dagoen edonor
★ ZERGATIK AUKERATU FASTIFY ★
- Orduak zenbatu, ez kaloriak
- Zure gorputzera pertsonalizatua — ez da txantiloi generiko bat
- Lau plan nagusiak onartzen dira (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Hasiberri osoentzat eta baraualdi esperientziadunentzat balio du
- Pisuaren jarraitzailea, baraualdi-tenporizadorea, uraren erregistroa, marra-jarraipena — dena aplikazio bakarrean
- Interfaze garbia, distrakziorik gabe
- Gogorarazle leunak, inoiz ez oldarkorrak
★ SARTU 30 EGUNEKO BARAUALDIKO ERRONKAN ★
Mantendu motibatuta sasoiko erronkekin — Urte Berriko Baraua Berrezarri, Udaberriko Metabolismoa Berrezarri, Udako Gorputz Erronka. Sortu ildoak, lortu mugarriak eta bihurtu eguneroko ohitura txikiak aldaketa iraunkor.
Hasi zure barau bidaia Fastify-rekin gaur — aukeratu plan bat, sakatu "Hasi" eta ikusi pisua modu naturalean galtzen.
---
Fastify informazio helburuetarako da eta ez da aholku medikoa. Mesedez, kontsultatu osasun-hornitzaile bati barau programa bat hasi aurretik, batez ere haurdun bazaude, edoskitzen baduzu, diabetikoa bazara, 18 urtetik beherakoa bazara edo botikak hartzen badituzu.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Osasuna eta fitnessa
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
Berritasunak
⚡ Improved performance for a faster and smoother experience
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
BRAINIFY (SMC-PRIVATE) LIMITED
ceo.alihassan.2004@gmail.com
Ali House Near Telenor Tower
Sharot Muhala Near Sehat Foundation
Gilgit Baltistan, 15100
Pakistan
+92 316 9166603
