Suspension Training at Home

powerpunch - data driven workout programs

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

TRX-k mugimendu bizien sorta eskaintzen du, sabeleko muskuluak, bizkarra, sorbalda, bularra eta hankak lantzen dituztenak. Ikuspegi soinuarekin, harritu egingo zara esekidura-entrenatzailea zein eraginkorra izan daitekeen zure muskulu-eraikuntzarako. Zure gorputza astinduko duen bakarkako entrenamendu baterako aproposa, min egiten duen tokian koipea jo eta azpian ezkutatzen den sei paketea deskubrituko duena. Gure TRX gida osoarekin estali zaitugu. Esekidura-entrenatzaileak zure gorputz-pisua erabiltzen du erresistentzia gisa eta ia edonon erabil daiteke. TRX gorputz osoko erresistentzia ariketarako laburra da eta esekidura entrenamendua erabiltzen du gorputz osoko entrenamendu oso baterako.

Esekidura prestakuntza ona al da hasiberrientzat?
Bai. Erronka bezain zaila, TRX ere alda daiteke hasi berri diren pertsonentzat. Gimnasioko edo zure etxeko gimnasioko ekipo polifazetikoenetako bat da. Ia edozein lekutara eraman dezakezu, eta gorputz-pisuko ariketa ugari desblokeatzen ditu emaitza harrigarriak lortzen laguntzeko. Gure mugimenduekin, zure fitness bidaiari ekingo diozu muskuluak eraiki eta koipea galtzen duzun bitartean.

Heldulekuak dituen erresistentzia-banda entrenamendu-tresna ezin hobea da edonon zaudela indar ariketak egiteko, poltsan sartzeko nahikoa txikiak direlako eta haiekin egin ditzakezun ariketa kopurua ia mugagabea baita.

Hemen erakusten diren indar ariketak gorputz osoa entrenatzeko diseinatuta daude, baina bakoitza alda daiteke mugimenduaren angelua edo gorputzaren posizioa aldatuz.

Esekidura-entrenamendu-ariketek indarran oinarritutako beste mugimenduetatik bereizten dituzten onura asko dituzte, batez ere zure gorputz-pisuan oinarritzen direlako. Izugarri ezagunak dira fitness zaleen artean, TRX prestakuntzak oreka, malgutasun, mugikortasun eta oinarrizko egonkortasun hobea sustatzen baitu zure indar orokorra bideratzeko.