Aplikazioak sofrologia ariketak eskaintzen ditu sofrologo batek grabatutako audio formatuan.
Ariketak eskuragarriak eta lor daitezke eguneko edozein unetan: bi bileraren artean lanean, bazkaltzeko atsedenaldian, arratsaldean etxean, zure ohean edo baita garraioan ere!
Sofrologia eguneroko bizitzan txertatzeko aukera ematen duten formatu laburrak.
Aplikazioaren fitxa ezberdinek aukera emango dizute:
- Ariketak beharren arabera iragazi;
- neurrira egindako saio bat eraikitzea;
- Eguneko orduaren arabera bistaratzea goizeko eta arratsaldeko errutina moduluaren bidez;
- eta azkenik, ariketak erabateko autonomian egitea ariketa-fitxei esker.
Horlaia Sofrologia sofrologia ezagutu edo egunero praktikatzen jarraitu nahi baduzu behar duzun aplikazioa da sofrologo batekin lagunduta.
N.B.: Sofrologia bistaratzea, arnasketa eta muskulu-erlaxazioa uztartzen dituen metodo psiko-korporala da.
© 2022 Horlaia
©Txantiloia: https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)
Azken eguneratzea
2024(e)ko uzt. 2(a)