Fitness Interval Timer HIIT
Aplikazioko erosketak
10+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Fitness Interval Timer HIIT entrenamenduetarako tenporizadore ezin hobea da, Tabata barne, hainbat ezarpen dituen. Erabili intentsitate handiko tarteko entrenamenduetarako (HIIT) eta beste entrenamendu mota batzuetarako. Entrenamendu-tenporizadore bat da, entrenamendu pertsonalizatuak erraz sortzeko aukera ematen dizuna. Erabili fitness edo ariketa tenporizadore gisa.
ENTRENAMENDU EZARPENAK:
Sortu, editatu eta gorde zure entrenamenduak. Gehitu nahi adina tarte. 10 segundoko atseden-aldia, 20 segundoko ariketa-aldia eta 5 segundoko tartea gehi ditzakezu ariketaren artean (ezarpenak edozein unetan molda daitezke bai ikuspegi bakoitzari bereizita bai orokorrean).
JAKINARAZPENAK ETA KOLOREAK:
Entrenamendu-fase bakoitza kolorearen arabera erraz bereizten da, eta bere hasiera banan-banan konfiguratutako seinale batekin dator (soinua, bibrazioa).
Pantaila osoko pantaila, entrenamendu fasearen arabera kolorez aldatzen dena, urrutitik erraz irakurtzen da. Widget-ak zure telefonoa etengabe desblokeatzeko eragozpenik gabe entrenatzen lagunduko dizu.
Fitness Interval Timer HIIT kirol entrenamendurako tenporizadore eta fitness tenporizadore erabilerraza da, etxean, gimnasioan edo beste edozein lekutan eguneroko fitness jardueretarako.
Tenporizadore polifazetikoa, besteak beste, fitness, HIIT (Intentsitate Handiko Interval Training), Tabata, entrenamenduak, kirolak, korrika, kardiobaskularrak, luzaketak, yoga, meditazioa, boxeoa, kickboxinga, zirkuitu entrenamenduak eta beste entrenamendu batzuk.
HIIT ENTRENAMENDUAREN OSASUNERAKO ONURAK:
Intentsitate handiko tarteko entrenamendua (HIIT) osasuna eta egoera fisikoa hobetzeko modu eraginkorrenetako bat da. Kaloriak azkar erretzen laguntzen du, metabolismoa areagotzen eta sistema kardiobaskularra laguntzen du. Entrenamendu labur baina biziek erresistentzia areagotzen dute eta giharren berreskurapen azkarra sustatzen dute.
HIIT prestakuntzak intsulinarekiko sentikortasuna ere hobetzen du, eta hori funtsezkoa da diabetesa prebenitzeko. Gorputzeko koipea murrizten laguntzen du, batez ere sabeleko eremuan, eta horrek osasun orokorrean eragin positiboa du.
HIIT saio arruntek erresistentzia aerobikoa zein anaerobikoa hobetzen dute, sistema kardiobaskularra indartzen dute eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten dute. Entrenamendu hauek osasun mentala ere hobetzen dute, estres maila murriztuz eta umorea areagotuz ariketa bizietan endorfinak askatuz.
FITNESS EZAUGARRI GEHIGARRIAK:
-Etxeko entrenamenduetarako eta gimnasioko saioetarako tenporizadorea
- Jarraitu entrenamendu denborak osasuna eta fitness hobetzeko
-Tenporizadore aproposa zirkuitu entrenamenduetarako eta kardio-saioetarako
PRIBATUTASUNA:
-Ez da izena eman behar
-Datu guztiak lokalean gordetzen dira gailuan
BAIMENAK:
-Aplikazioak ez du baimen gehigarririk behar, jakinarazpenak baimentzeko izan ezik. Hau beharrezkoa da aplikazioak jakinarazpen bat bidal diezazun entrenamendu bat hasteko ordua denean.
ENTRENAMENDU EZARPENAK:
Sortu, editatu eta gorde zure entrenamenduak. Gehitu nahi adina tarte. 10 segundoko atseden-aldia, 20 segundoko ariketa-aldia eta 5 segundoko tartea gehi ditzakezu ariketaren artean (ezarpenak edozein unetan molda daitezke bai ikuspegi bakoitzari bereizita bai orokorrean).
JAKINARAZPENAK ETA KOLOREAK:
Entrenamendu-fase bakoitza kolorearen arabera erraz bereizten da, eta bere hasiera banan-banan konfiguratutako seinale batekin dator (soinua, bibrazioa).
Pantaila osoko pantaila, entrenamendu fasearen arabera kolorez aldatzen dena, urrutitik erraz irakurtzen da. Widget-ak zure telefonoa etengabe desblokeatzeko eragozpenik gabe entrenatzen lagunduko dizu.
Fitness Interval Timer HIIT kirol entrenamendurako tenporizadore eta fitness tenporizadore erabilerraza da, etxean, gimnasioan edo beste edozein lekutan eguneroko fitness jardueretarako.
Tenporizadore polifazetikoa, besteak beste, fitness, HIIT (Intentsitate Handiko Interval Training), Tabata, entrenamenduak, kirolak, korrika, kardiobaskularrak, luzaketak, yoga, meditazioa, boxeoa, kickboxinga, zirkuitu entrenamenduak eta beste entrenamendu batzuk.
HIIT ENTRENAMENDUAREN OSASUNERAKO ONURAK:
Intentsitate handiko tarteko entrenamendua (HIIT) osasuna eta egoera fisikoa hobetzeko modu eraginkorrenetako bat da. Kaloriak azkar erretzen laguntzen du, metabolismoa areagotzen eta sistema kardiobaskularra laguntzen du. Entrenamendu labur baina biziek erresistentzia areagotzen dute eta giharren berreskurapen azkarra sustatzen dute.
HIIT prestakuntzak intsulinarekiko sentikortasuna ere hobetzen du, eta hori funtsezkoa da diabetesa prebenitzeko. Gorputzeko koipea murrizten laguntzen du, batez ere sabeleko eremuan, eta horrek osasun orokorrean eragin positiboa du.
HIIT saio arruntek erresistentzia aerobikoa zein anaerobikoa hobetzen dute, sistema kardiobaskularra indartzen dute eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten dute. Entrenamendu hauek osasun mentala ere hobetzen dute, estres maila murriztuz eta umorea areagotuz ariketa bizietan endorfinak askatuz.
FITNESS EZAUGARRI GEHIGARRIAK:
-Etxeko entrenamenduetarako eta gimnasioko saioetarako tenporizadorea
- Jarraitu entrenamendu denborak osasuna eta fitness hobetzeko
-Tenporizadore aproposa zirkuitu entrenamenduetarako eta kardio-saioetarako
PRIBATUTASUNA:
-Ez da izena eman behar
-Datu guztiak lokalean gordetzen dira gailuan
BAIMENAK:
-Aplikazioak ez du baimen gehigarririk behar, jakinarazpenak baimentzeko izan ezik. Hau beharrezkoa da aplikazioak jakinarazpen bat bidal diezazun entrenamendu bat hasteko ordua denean.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Kokapena eta Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezin dira ezabatu
