GMI Calculator aplikazioak kalkulatzen ditu:
• Gorputz Masaren Indizea (GMI)
• Gorputz Gantzaren Portzentajea (BFP)
• Pisu ideala
• Oinarrizko tasa metabolikoa (BMR)
• Eguneko kaloria behar izatea
Zure GMI, BFP, BMR eta Eguneko kaloria eskakizuna lortzeko, sartu zure generoa, adina, altuera eta pisua. Mesedez, hautatu unitate metrikoak edo unitate inperialak.
★ GMI zure altuerako pisu osasuntsua zaren ala ez neurtzeko da. Zehazki, GMIa kalkulatzean lortutako balioa pertsona bat pisu gutxikoa, pisu normala, gehiegizko pisua edo gizentasuna den ala ez sailkatzeko erabiltzen da, balioa zein tartetan kokatzen den arabera.
★ BFP kalkuluak zure generoa, adina, pisua eta altuera hartzen ditu eta gorputzeko gantz portzentajea kalkulatzen du. Erabilitako ekuazioa GMIan oinarritzen da. Gorputzaren zirkunferentziak sartzeak (lepoa, sabelaldea) ekuazio berri eta zehatzena erabiltzea ahalbidetzen du.
★ BMRk kalkulatzen du zenbat kaloria erretzen zenukeen 24 orduz atsedena besterik egingo ez bazenu. Zure gorputza funtzionatzen jarraitzeko behar den gutxieneko energia kantitatea adierazten du, arnasketa eta bihotza taupadak izaten jarraituz.
★ Eguneko kaloria-eskakizuna zure jarduera-mailan oinarritzen da (Sedentarioa, Arina Aktiboa, Ertaina Aktiboa, Oso Aktiboa, Oso Aktiboa).
APLIKAZIOAREN EZAUGARRI NAGUSIAK
★ Gorputz Masaren Indizea (GMI) kalkulagailua
★ Zure Pisu Ideala kalkulatzen du
★ Gorputz Gantzaren Portzentajea (BFP) kalkulagailua
★ Tasa metaboliko basala (BMR) kalkulagailua
★ Eguneroko kaloria eskakizuna kalkulatzen du
zure jarduera mailaren arabera
★ Sistema metriko eta inperialetarako laguntza
★ Gizonezkoentzako eta emakumezkoentzako laguntza
★ Doako deskarga
GMI Calculator aplikazioa ez zaie aplikagarria haurrentzat, kulturistentzako edo haurdun dauden emakumeentzat.
Orain, gorputzaren pisu osasuntsua lor dezakezu GMI Calculator aplikazioarekin.
BMI kalkulagailua maite duzu? Baloratu 5 izarrekin eta gomendatu BMI Calculator aplikazioa besteei.
Jarrai gaitzazu
★ Google: https://bmi-calculator-plus.weebly.com
★ Facebook: https://www.facebook.com/BmiCalculatorPlus
★ Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ag3e4-hSxR0
Azken eguneratzea
2021(e)ko eka. 3(a)