Lower My Drinking
1000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Lower My Drinking-ek edateko astean 14 unitate gutxiagora murrizteko behar dituzun adituen aholkuak eta zientifikoki frogatutako tresnak emango dizkizu.
Lower My Drinking-ek zure edateko helburua zehazteko gidatuko zaitu. Hau lortzen lagunduko dizu:
• Egin zure jarraipena zure edateko helburua lortzeko
• Ezagut itzazu moztuko dituzun irabaziak guztiak
• Erraza murriztea motibatzen zaizun horretan oinarritu
• Ikusi zure edaria gainerako biztanleekin nola alderatzen den
Honetaz gain, Lower My Drinking-ek zuretzako osasuntsua baino gehiago edatea eragin dezakeen arazoak erakutsiko dizkizu eta hauei aurre egiteko erabil ditzakezun trebetasun multzo bat emango dizu.
Zehazki, gaitasun hauek ahalbidetuko dizute:
• Aldatu alkoholaz nola pentsatzen duzun eta zure bizitzan betetzen duen papera
• Aurreikusi gehiegi edatera tentatzeko moduko egoerei, eta planifikatu edatera nola helduko zaren edatera
• Lasai eta lasai egon edozein egoeratan edan gabe
• Ordeztu edaria egunerokoan eroso egotea gustatuko zaizun jarduera positiboekin
• Kudeatu une txarrean edo leku txarrean edateko edozein bulkada, mindfulness teknika erabiliz
• Zure bizimodua hobetu eta ongizate fisiko eta emozional orokorra bultzatu
Lower My Drinking psikologo klinikoek eta portaera zientzialariek diseinatu dute, edatea maila seguruago batera murrizten laguntzeko. Hasi gaur, osasuntsuago eta hobeto sentia zaitezen!
Aplikazio honek erabiltzaileen azterketa independenteak jasan ditu eta horri esker hainbat hobekuntza egin dira.
GARRANTZITSUA - OHARRA: Lower My Drinking Erresuma Batuko toki-kodea duten pertsonei soilik dago eskuragarri Tokiko Agintaritzak, Batzorde Klinikoko Taldeak edo NHS Patronatuak aginduta.
Beheko Edateko zure eremuan enkargatu ote den jakiteko, jarri gurekin harremanetan info@breakingfreegroup.com helbidean.
Oraindik ez baduzu eskuragarri non bizi zaren, bertako alkoholari laguntzeko zerbitzuak hemen aurki ditzakezu: https://www.nhs.uk/service-search/Alcohol-addiction/LocationSearch/1805.
Lower My Drinking-ek zure edateko helburua zehazteko gidatuko zaitu. Hau lortzen lagunduko dizu:
• Egin zure jarraipena zure edateko helburua lortzeko
• Ezagut itzazu moztuko dituzun irabaziak guztiak
• Erraza murriztea motibatzen zaizun horretan oinarritu
• Ikusi zure edaria gainerako biztanleekin nola alderatzen den
Honetaz gain, Lower My Drinking-ek zuretzako osasuntsua baino gehiago edatea eragin dezakeen arazoak erakutsiko dizkizu eta hauei aurre egiteko erabil ditzakezun trebetasun multzo bat emango dizu.
Zehazki, gaitasun hauek ahalbidetuko dizute:
• Aldatu alkoholaz nola pentsatzen duzun eta zure bizitzan betetzen duen papera
• Aurreikusi gehiegi edatera tentatzeko moduko egoerei, eta planifikatu edatera nola helduko zaren edatera
• Lasai eta lasai egon edozein egoeratan edan gabe
• Ordeztu edaria egunerokoan eroso egotea gustatuko zaizun jarduera positiboekin
• Kudeatu une txarrean edo leku txarrean edateko edozein bulkada, mindfulness teknika erabiliz
• Zure bizimodua hobetu eta ongizate fisiko eta emozional orokorra bultzatu
Lower My Drinking psikologo klinikoek eta portaera zientzialariek diseinatu dute, edatea maila seguruago batera murrizten laguntzeko. Hasi gaur, osasuntsuago eta hobeto sentia zaitezen!
Aplikazio honek erabiltzaileen azterketa independenteak jasan ditu eta horri esker hainbat hobekuntza egin dira.
GARRANTZITSUA - OHARRA: Lower My Drinking Erresuma Batuko toki-kodea duten pertsonei soilik dago eskuragarri Tokiko Agintaritzak, Batzorde Klinikoko Taldeak edo NHS Patronatuak aginduta.
Beheko Edateko zure eremuan enkargatu ote den jakiteko, jarri gurekin harremanetan info@breakingfreegroup.com helbidean.
Oraindik ez baduzu eskuragarri non bizi zaren, bertako alkoholari laguntzeko zerbitzuak hemen aurki ditzakezu: https://www.nhs.uk/service-search/Alcohol-addiction/LocationSearch/1805.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
