Entrenamendu bakoitzean ez duzu entrenatzaile bat behar? Ez dakizu zein diren ariketa behar diren zenbait muskuluak puzteko? Aplikazio hau zuretzat da.
Prestakuntza saioak edonon: aretoan, etxean edo kalean.
• Interfaze garbia
• Kirolariak eta profesionalak eta entrenatzaileak erabil daitezke.
Programaren ezaugarri nagusiak:
• Sortu / Ezabatu / Aldatu workouts;
• Prestakuntza egiteko ariketak sortu / ezabatu / aldatu;
• Prestakuntzako ariketen ordena aldatzea;
• Aurrez instalatutako ariketak, ariketa deskribapen zehatzarekin;
• Prestakuntza praktikatzeko ezartzeko gaitasuna: planteamendu kopurua, errepikapen kopurua, pisua;
• Bilatu ariketak, muskuluen arabera iragazi;
• Gorde eta ikusi amaitutako entrenamenduak;
• Prestakuntzaren aurrerapena kontrolatzea;
• Prestakuntza oroigarri bat ezartzeko gaitasuna;
• Pisua irabazteko / murrizteko helburu bat ezartzeko;
• Pisua kontrolatzea: astean, 2 aste, hilabetea, bi hilabete, urte erdi, urtea;
Azken eguneratzea
2026(e)ko ots. 22(a)