Zure burua, baina isiliago.
ADHD Oharrak TDAH planifikatzaile lasaia eta egitekoen zerrenda bat da, buru lanpetu, neurodibergente eta hari anitzekoentzat. Burmuinak pentsamendu nahasi bat botatzen du, laguntzaileak aurkitzen dituen zereginak, planak, abisuak, pertsonak, bilerak eta oharrak berrikusi, eta gero zuk aukeratzen duzuna bakarrik gehitu.
LEHENIK HARTU, GERO ANTOLATU
Idatzi, itsatsi edo hitz egin naturalki. ADHD Oharrak zure jatorrizko pentsamendua ikusgai mantentzen du eta zirriborro garbi bihurtzen du. Ezer ez da zure lan-eremuan sartzen berrikusi arte.
IKUSI ORAIN GARRANTZITSUENA DENAK
Erabili Orain gaurko ikuspegi lasaia izateko, Arbela ikuspegi osoa izateko eta Oharrak eta Ideiak zereginak ez diren pentsamenduetarako. Mantendu lana, eskola eta espazio pertsonalak bereizita gauzak karpeta labirintoetan lurperatu gabe.
EGIN HURRENGO URRATSA TXIKIAGO
Zereginen paralisia dela eta, proiektu bat handiegia iruditzen zaizu, berrikusi hurrengo mugimendu batean bihurtu. Estimazioek, azpizereginek eta foku-tenporizadore isil batek funtzio exekutiboaren kargaren zati bat kanporatzen laguntzen dute, beste lan-horma bat sortu gabe.
GOGORATU IREKI ZIRRINDUAK
Gehitu epeak, abisu leunak, bultzada errepikakorrak, bilerak, pertsonak eta testuingurua zeregin bati. ADHD Oharrak jarraipenak ekartzen ditu xehetasunekin erantsita, denbora itsutasuna ez dadin azken orduko berreraikuntza bihurtu behar.
GAUZA BAKARRA BERTAN
Foku moduak zeregin bati pantaila, tenporizadore isila eta kontrol erabilgarriak ematen dizkio. Android jakinarazpenek atzerako kontaketa eskuragarri mantendu dezakete beste nonbait lanean ari zaren bitartean.
AZKARRA ANDROID-EN
Erabili abiarazlearen lasterbideak, Ezarpen Azkarrak harrapatzeko teila, beste aplikazio batzuetatik partekatzea, ahots-sarrera eta hasierako pantailako widgeta pentsamendu bat desagertu aurretik harrapatzeko.
LASAI DISEINUA
Kolore beroek, letra argiak, ukipen-helburu handiek eta estimulazio txikiko aukerekin zarata bisuala murrizten da. Amaitutako lanak ikuspegi nagusia utzi dezake bere historia galdu gabe, eta ezabatutako elementuak Zaborrontzian itxaroten dute 30 egunez.
AUKERAKO AI, ZURE KONTROLA
AI-k harrapaketekin egituratzen eta iradokizunak zirriborroak egiten laguntzen du eskatzen duzunean. Emaitza berrikusten duzu gorde aurretik. Zeregin nagusia, oharra, abisua eta foku funtzioak ez daude iradokizun guztiak onartzearen mende.
LAN-ESPAZIO PRIBATUA
Zure kontua Android, iPhone, iPad eta webean sinkronizatzen da. Esportatu daitezkeen babeskopiak eta kontua ezabatzeko kontrolak integratuta daude.
Hasi pentsamendu bakarrarekin. Gutxiago eraman buruan.
Burmuinak zure pentsamenduak hustu. Berrikusi aplikazioak aurkitzen dituen zereginak, planak eta abisuak.
Azken eguneratzea
2026(e)ko uzt. 29(a)