Hum sabhi jante hai Pani kitna jaruri hai aur iske pinu ke fayde. Aaaj um edateko ura onerako luzea zutik mein kuch pistola aurea labh ke bare mein jankari prapta karenege. ानी शरीर के लिए बहुत बहुत यदेमंदायदेमंद यदेमंदाहैहै में्योंकि ये हमारे body में से सारे जहरीले तत्वों को बाहर निकाल कर हमें स्वस्थ रखता है ानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं रह सकता है इंसान को हीं नहीं बल्कि पेड़ पौधे और जानवरों को भी पानी की जरुरत होती है से लोग सिर्फ प्यास लगने पर ही पानी पीते है लेकिन ये गलत है
Ur garbia eta argi kristalak unibertsoaren bizitza da. Denok dakigu hidratazioaren garrantzia, baina inoiz gelditu al zaizu eta pentsatu duzu uraren onurak? Har dezagun uraren onurak murgiltzeko. Harritu egingo zaizu eskaintzen dituen onura ugari ezagutzeko. Beraz, zer zain zaude? Prest, egonkorra eta salto!
Edateko uraren garrantzia - funtsezko datuak:
Ura ezinbesteko osagaia da gure gorputzaren funtzionamendu eraginkorrean. Gure gorputz-masaren% 50 edo% 70 inguruko ura da, azala, ehunak, zelulak eta organoak barne.
Urak deshidratazioa kanporatzen du. Deshidratazioa gorputza ez dauka nahikoa ur vital funtzioak laguntzeko.
Urak gorputzatik toxinak eta hondakinak kentzen ditu eta, beraz, garbiketa egiten du.
Ura jan behar dugun elikagai guztiak prozesatu eta elikagai asimilatuak zeluletara eraman behar dira, sistema linfatikoa zeharkatuz.
Gorputzean urik ez dagoenez, idorreria, asma, alergia, hipertentsioa, migraina eta beste hainbat osasun arazo sor ditzake.
Egunero ura galtzen dugu izerdia, gernua, arnasa eta kolon mugimenduen bidez. Horregatik, garrantzitsua da gorputza ura edan eta edateko eta kontsumitzen duten elikagaiak ura edukitzea.
Medikuntza Institutuak gizonezkoen uretan egunero 3 litro eta emakumezkoentzako 2,2 litro ditu.
ाली पेट में पीने के पानी के लाभ
पहले, यह आदत आंत को स फ फ फ चिकनी खने खने मदद क क फ वों ्छा पाचन स्वचालित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए आता
र्याप्त पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है ाक्त पदार्थों और विभिन्न विषैले घटकों से खून हटाने में मदद करता है अलावा, ानी नए रक्त कोशिकाओं और पेशी कोशिकाओं के विकास की प्रक्रिया में मदद करता है कम करने के लिए, बहुत पानी पाने के लिए बहुत फायदेमंद
#What रीके आप पानी पीना होगा?
1. आप जागते हैं, तो गिलास के गिलास के 160 ास पानी पीते हैं
द्वितीय. के पानी के 45 मिनट में किसी भी भोजन एं एं
3. 45 के बाद आपको नाश्ता और पानी पीना होगा
4. 15 के नाश्ते के बाद, दोपहर और रात के भोजन के दो घंटे घंटे के किसी भी भोजन भोजन भोजन
5. पुराने या बीमार हैं और 4 गिलास पानी पीने में असमर्थ हैं, वे शुरुआत में थोड़ा पानी का अभ्यास करना शुरू कर देंगे र धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें
6. रोक्त चिकित्सा उपचार रोगों या बीमारियों का इलाज करेगा, र जिनके पास नहीं है वे भी स्वस्थ जीवन का नेतृत्व कर सकते हैं
# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी पीएंगे?
1. ्च रक्तचाप (30 दिन)
द्वितीय. में दर्द (10 दिन)
3. (30 दिन)
4. ्ज (10 दिन)
5. (180 दिन)
6. ्षय रोग (9 0 दिन)
7. ा ोगियों उपच ज खेंगे खेंगे
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Azken eguneratzea
2024(e)ko urt. 22(a)