Six Pack Abs Home workout

Altech

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Sasoian egon nahi al duzu, sabeleko koipea galdu eta sei pack abs politak atera, baina ez duzu gimnasiora joan nahi edo ez duzu ekipamendu astunik erabili nahi, orduan aplikazio zoragarria da zuretzat. Aplikazio honek interfaze oso sinplea du, edonork oso erraz erabil dezan, denentzat egokia, batez ere hasiberrientzat.

Bi atal bereizi izango dituzu. Bata sabeleko koipea dutenentzat da eta beste atal bat sasoian dagoen baina sei pack abdominalak lortu nahi dituztenentzat da. 8-10 ariketa ezberdin erakutsi ditugu demo eta argibide argiekin, erraz jarraitu ahal izateko.

🔥 Ezaugarri nagusiak:
✅ Entrenamendu pertsonalizatuak: bi atal bereizi sabeleko koipea dutenentzat eta sei pack abdominalak lortu nahi dituztenentzat.
✅ Urratsez urratseko argibideak: 8-10 ariketa desberdinetarako jarraibide zehatza eskaintzen dizugu bideo-demoekin ariketak behar bezala egin ditzakezula ziurtatzeko.
✅ Askotariko ariketak: gorputz mota ezberdinetarako egokiak diren ariketa sorta eskaintzen dugu, zure fitness helburuak lor ditzazun.

💥Sabeleko gantza erretzeko ariketa:
1. Korrika
2. Mendizaleak
3. Kurtsoa
4. Bizikleta kurrizketa
5. Guraize ostikoak
6. Saltoka

🏋🏻‍♂️Ariketa sei pack abdominaletarako:
1. Ohola
2. Kurtsoa
3. Alderantzizko crunch
4. Errusiako bihurgunea
5. Hanka igoera zintzilik
6. Kablearen krispa


Ariketa hauetako bakoitzari buruzko informazio osoa eman dugu, urratsez urratseko argibideak, forma egokia, aholkuak, multzoak eta ospeak barne.

Sabeleko koipea edo sei pakete abdominalak erre nahi dituzun ala ez, irtenbide sinple eta eraginkor hau eskaintzen dugu.