Power Majk

Michał Mikulewicz

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Power Majk Big Majk izenez ezagutzen den Michał Mikulewiczen jatorrizko aplikazioa da. Kirolarien entrenatzaile esperientziadun eta bodybuilding-eko Munduko Txapeldun gisa, Michał-ek bere ezagutza guztiak bildu eta sistematizatu zituen aplikazioan eskuragarri dauden banakako programen barruan. POWER MAJK zure elikadura eta entrenamendu-plan indibiduala da, zure bizimoduari egokitu dezakezuna.

Zergatik merezi du? Hileroko harpidetzaren kuotaren barruan, honako hauek lortzen dituzu:

DIETA:
-Elikadura-plan indibiduala, prestatzeko erraz, zaporetsu eta askotariko otorduekin;
- Ordezko kitak, nahi dituzun edo etxean dituzun produktuak erabili ahal izateko;
-Aste osorako erosketa zerrenda bat erosketak azkar eta dibertigarri egiteko;
-Supermerkatu guztietan eskuragarri dauden osagai sinpleen menua;
-Makronutrienteen taulak, hauei esker, eskaera eta eguneroko kontsumoa zenbatzen ikasiko duzu;
-Inspirazioak eta aholkuak, horiei esker azkar eta eraginkortasunez prestatuko dituzu egun osorako otorduak.

PRESTAKUNTZA:
-Etxean eta gimnasioan egingo dituzun ariketa multzoekin entrenamendu plana;
-2 plan-inprimaki aukeran;
-Ariketa egiteko moduari buruzko azalpen zehatza duen bideo moduan jarraibidea;
-Planaren arabera egin beharreko ariketen zerrenda;
-Ondorio zehatzetara zuzendutako ariketak: figura argaltzea, gorputzeko koipea murriztea, muskulu-masa eraikitzea;
-Gorputzeko atal hautatuei zuzendutako entrenamendu-planak;

BANAKAKO PROGRAMAZIOA:
-Figurari, egungo ohiturei eta bizimoduari buruzko galdetegi sakon batean oinarrituta prestatzen da programa;
-Beste jarduera batzuk barne, ez duzu igeriketari, txirrindularitzari uko egin beharrik;
-Urratsen kontagailu batekin integratzea;
-Helburu osagarriak hautatzeko aukerak, adibidez, abiadura eta erresistentzia hobetzea, erresistentzia, memoria eta kontzentrazioa edo erresistentzia areagotzea.

MOTIBAZIOA:
-Ehunka ikasletan probatutako motibazio-teknikekin liburu elektronikoa, ebazpen berrietan irauteko aukera emango dizuna.

Zure egungo figurari, osasun egoerari, dieta-hobespenei eta bizimoduari egokitutako plan batekin - zure ohiturak behin betiko aldatuko dituzu, zaindu zure osasuna, gorputz ederra eta egoera!

https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/

Berrikuntzak

- Poprawa wydajności i zgłoszonych błędów