Lung Loop

Digifluence.in

Aplikazio honi buruz

Lungloop - Arnasketa eta erlaxazio adimentsurako zure laguna
Lungloop zure soluzio integrala da mindfulness lantzeko, estresa kudeatzeko eta hobetzeko.
fokatu nahita arnasketaren bidez. Atseden hartzen ari zaren, lo egiteko prestatzen ari zaren ala ez
zeure burua oinarrituz, Lungloop-ek zientifikoki babestutako arnasketa teknikak eskaintzen ditu
zure errutina pertsonalizatuak diseinatzeko askatasuna.
Arnasketa-teknikak barneratuak:
* Arnasketa berdina: presente egoteko, adimena lasaitzeko eta kontzentrazioa hobetzeko aproposa.
* Box Breathing - Lau karratu arnasketa bezala ere ezaguna, teknika honek estresa onartzen du
erregulazioa eta argitasun mentala.
* 4-7-8 Arnasketa - "Arnas lasaigarria" deritzona, metodo indartsu honek bultzatzen du
lo sakona, lasaia eta lasaia.
* Arnasketa modu pertsonalizatua - Egin zure arnas sekuentziak denbora erregulagarriarekin
segundo erdiko gehikuntzara.
Oinarrizko Ezaugarriak:
* Arnasa eusteko proba - Neurtu eta jarraitu denboran zehar zure arnasa hartzeko gaitasuna.
* Eguneko Arnasketa Alertak - Ezarri abisu leunak arnasketa praktika koherentea mantentzeko.
* Saio gidatuak - Aukeratu gizonezkoen/emakumezkoen ahotsaren gidari lasaigarrien edo kanpai-seinaleen artean.
neurrira egindako esperientzia.
* Inguruko Natura Soinuak - Hartu arnasa sakonago inspiratutako hondoko audio lasaigarriarekin
natura.
* Feedback haptikoa - Erabili bibrazio sotilak zure erritmoa gidatzeko, begiak itxita egonda ere.
* Aurrerapenaren bistaratzea - ​​Begiratu zure hobekuntza irakurtzeko erraza den aurrerapenarekin
taulak.
* Pertsonalizazio aukerak - Pertsonalizatu iraupenak, soinuak eta ahots-estiloak zure umorera egokitzeko.
* Zikloan oinarritutako iraupena kontrola - Ezarri saio-denborak guztira zenbat arnasketaren arabera
nahi dituzun zikloak.
* Atzeko planoan lagungarria - Jarraitu zure praktika multiataza edo pantailarekin ere
itzali.
* Gai ilunaren euskarria - Murriztu pantailaren distira eta egon bideratu interfaze ilun moderno batekin.
* Sarbide mugagabea - Gozatu funtzio guztiak ezkutuko murrizketarik edo ordain-hormarik gabe.
Laguntza behar duzu?
Arazoren bat izanez gero edo galderarik baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan [e-mail] helbidera
- pozik gaude laguntzeko!