Path Practice 12 asteko mindfulness programa leun bat da, neurodibergente diren buruentzat bereziki eraikia.
Gamifikaziorik gabe. Presiorik gabe. Zure izaeraren aurka borrokarik gabe.
Egun bakoitzak bost minutuko praktika sinple bat eskaintzen du, ez meditaziorik, ez arnasketarik, unean uneko erroan kokatzen zaituzten ekintza errepikagarri txikiak besterik ez. Egun bat edo aste bat galdu? Hasi zauden lekuan. "Berriro" da praktika osoa.
Sweep the Path filosofian errotuta: ez duzu garbitzen garbitzea amaitzeko, orain aurrean duzuna garbitzeko baizik. Haizea itzuliko da. Hostoak berriro eroriko dira. Eta berriro garbituko duzu. Hau ez da porrota. Hau da praktika.
Aplikazioak lineaz kanpo funtzionatzen du kargatu ondoren, eguneroko abisu leun bat dauka, eta path-practice.com webgunera estekatzen du 12 asteko curriculuma, bloga eta liburu osagarria ikusteko, Sweep the Path: A Manual for the Distracted Soul.
Buru ibiltarientzat diseinatua. Epaiketarik gabe eraikia.
12 asteko mindfulness praktika leuna, geldirik egoten ez diren adimenentzat.
Azken eguneratzea
2026(e)ko abu. 18(a)