Yoga for Weight Loss - Yoga fo

ArtiomApps

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Landu yoga nahi duzun lekuan eta nahi duzunean urratsez urrats argibideekin!

Yoga eguna hasteko modu ezin hobea da eta estresa berriro bizitzeko eta malgutasuna hobetzeko modu erraza da. Ariketa bakoitzerako urratsez urrats argibideekin, aplikazio honek hobeto sentitzen eta itxura eta erlaxatzen laguntzen zaitu.

Saio bakoitza yoga pose sinple eta eraginkorren hautaketa da eta hau da gure aplikazioa hasiberrientzat aproposa izatea. Zure yoga praktika azkarra eta eraginkorra izaten lagunduko dizu.

Arakatu eguneroko praktikak, tailerrak, ikaskuntza sakona, asteroko edo hileko erantzukizuneko serieak eta mundu osoko komunitate batekin konektatzeko aukera. Hau da yoga, sormena, ongizatea eta gauza guztietarako zure geltokia.

Yoga entrenamendu praktiko leun honetan zehar arnasa hartuko dugu, adimena desegingo dugu eguneroko zarata mentaletik eta pentsamoldeetatik, zeure buruarekin bat egiteko momentua eskainiz. Yoga praktikatzen ari zaren lehenengo aldia izan, edo emaitzak lortzeko 15 minutuko yoga entrenamendu praktiko erraza bilatzen ari zaren norbait, yoga klase honek zure beharretarako behar duzun guztia hartzeko aukera emango dizu.

💪 Ezaugarri nagusiak:
- Pertsonalizatu zure eguneroko yoga errutina
- Ez da ekipamendurik behar
- Hasiberrientzako nahiz aurreratuentzako egokiak diren ariketak
- Eguneroko abisuak motibatuta mantenduko zaitu
- 30 eguneko erronka
- Yoga estudio bat poltsikoan bertan.
- 100+ Poses jarraitzeko erraza
- Lineaz kanpo funtzionatzen du
- Kalorien jarraipena
- Yoga asana eta saio anitz maila guztietarako
- Meditazioa

Hasiberrientzako Laguntzailea
Hemen hasteko hasiberri osoak eta osoak! Saltatu tapizera eta hasi zure yoga praktikaren oinarriak eraikitzen aplikazio honekin!

Entrenamendu erregistroa
Jarrai ezazu zure entrenamendu historia, kaloria eta entrenamendu emaitzak

Yoga pose onenetako batzuk biltzen ditu, besteak beste:
- Warrior 2
- Alboko ohol
- Alboko angelu birakaria
- Hankak beheranzko txakurra
- Gudari 1
- Eserita Aurrera Bend
- Goizeko Yoga
- Sirena Pose
- Cobra Pose
- Zuhaitz Pose
- Zutik Atzeko Bend
- Atzera Makurtu
- Hankaren jarrera etzana
- Alderantzizko taula
- Hanka eusteko
- Arrano Pose
- Joan Belauntzara
- Zutik Aurrera Bend
- Alderantzizko Triangelu
- Ilargi erdiko oreka

Erronka nahi duten hasiberrientzako, edo bizkor zerbait egokitu behar duten tarteko / aurreratuentzako yoga klasea bizkorra, eraginkorra eta emaitzek bultzatuta. Entrenamendu aplikazio honek izerdia, luzaketak eta arnasa botako zaitu!

Gogoratu, arnasketa oso faktore garrantzitsua dela edozein yoga estiloetan. Utzi estresa eta tentsioa, eta bihurtu erabat presente postura bakoitzeko une bakoitzean, iragana askatzen duzun bitartean egiten duzun exhale bakoitzarekin.

Ariketa programa hasi aurretik zure medikuarekin kontsultatzea gomendioen aplikagarritasunari buruz eta segurtasunari buruzko argibide guztiak jarraitzea gomendatzen dugu. Edozein ariketa edo ariketa programatan parte hartzerakoan, lesio fisikoak izateko aukera dago. Ariketa edo ariketa programa honetan aritzen bazara, zure ardurapean egingo duzula onartzen duzu, jarduera horietan borondatez parte hartzen duzula eta zure buruari zauritzeko arrisku guztia bere gain hartzen duzula.

Berrikuntzak

Fix bugs