BEAM zure bizimodu aldaketa positibo eta osasuntsuak lortzeko zure laguntza da.
Nerabezaroak askotan erronka eta bizitza aldatzen dira. BEAM esperientzia interaktibo eta erakargarria da, urte hauetan zure buruaren bertsiorik onena izaten lagunduko dizuna. BEAMek ebidentzia-oinarri sendoa jartzen du oinarrian eta frogatutako informazio, aholku eta teknikaz beteta dago.
Aplikazioak ikuspegi integrala hartzen du nerabeen ongizaterako eta bizitzako arlo guztietan laguntzen du, besteak beste, pentsamoldea, dieta eta autodiziplina barne.
BEAM bidez irristatu, korritu eta elkarreragin ahala maila desberdinak topatuko dituzu, bizitzako arlo jakin batean zentratuta. Maila bakoitza jolas eta interaktibo ezberdinez betea egongo da, zure esperientzia BEAMen ahalik eta etekin handiena ateratzeko.
Gaiak honako hauek dira:
1. maila- Elikadura osasuntsua
2. maila- Elikadura
3. maila- Ariketa fisikoa
4. maila- Mentalitatea
5. maila- Autodiziplina, Antolaketa eta Ohitura osatzea
6. maila- Autoestimua
7. maila- Hidratazioa
8. maila- Estresa eta azterketak kudeatzea
9. maila- Mindfulness
10. maila- Lo egin
11. maila - Jazarpena, ziberjazarpena eta sarean seguru egotea
12. maila- Garbiketa, Higiene pertsonala eta Minimalismoa
Azken eguneratzea
2023(e)ko ira. 26(a)