케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Aplikazio honi buruz

🌿 Hartu denbora pixka bat gaur zeure burua zaintzeko.

⏱️ Ketone autozaintzako aplikazio bat da, baraualdi intermitentean oinarritua, eguneroko aldaketa txikiak leku bakarrean grabatu eta berrikusteko aukera ematen duena, besteak beste, pisua, hidratazioa, loa, aldartea eta oharrak.

🕐 Baraualdi Intermitentea, Erraza eta Ederra

Aukeratu nahi duzun ordua, hala nola 16:8, 18:6 edo OMAD, eta sakatu Hasi botoia.

Gantzak erretzetik ketosi eta autofagiara, zure gorputzean gertatzen diren aldaketetan zehar gidatzen zaitugu pausoz pauso.

Etapa batera iristen zarenean jakinarazten dizugu, beraz, fidatu tenporizadoreaz eta zentratu zure eguneroko errutinan.

📓 Egunero Orrialde Bat, Eguneroko Egunkaria

· Pisua — Eguneroko aldaketak eta GMI begirada batean

· Hidratazioa — Jarrai ezazu zenbat edan duzun zure eguneroko helburuarekin alderatuta

· Loa — Erregistratu oheratzeko ordua, esnatzeko orduak eta loaren kalitatea

· Aldartea — Erregistratu zure goizeko, bazkaltzeko eta arratsaldeko aldarteak emojiak erabiliz

· Oharrak — Erregistratu libreki zure aldartea, jan duzuna edo beste edozer

Eguneroko bizitza grabatu pantaila bakarrean aplikazio bereiziak ireki beharrik gabe.

📊 Ikusi zure aldaketak informazioaren bidez

· Asteko joerak — 7 eguneko pisua, baraua, aldartea, hidratazioa eta loa begirada batean

· Jarraipen jarraitua — Ura edatea, pisua erregistratzea, aldartea egiaztatzea eta loa erregistratzea bezalako ohituren jarraipeneko egun kopurua

· Eguneroko laburpena — Ikusi zure egunez egun

Errepikakor grabatzen baduzu, ereduak agertzen hasiko dira. Ondo sentitzen zarenean, zein barau errutina egokitzen zaizun — datuek erantzuna ematen dizute.

🔥 Egunero Pixkanaka Aldatzen Den Ohitura Sistema Bat

Hidratazioa, Pisua, Aldartea, Loa, Egunkaria — Jarraitu 5 ohituren erregistro jarraituak. Zure erregistroak pilatzen diren heinean, zure Marra maila igotzen da, eta zorion-jakinarazpen bat jasoko duzu zure marka pertsonalera iristen zarenean.

Lorpen sentsazio txikiek aldaketa handiak sortzeko pilatzen dira.

🎨 8 Kolore Gai

Elurra, Arrosa, Mertxika, Izpilikua, Zerua, Menta, Ozeanoa, Basoa

— Apaindu zure aldartearekin bat datorren kolore batekin gaur.

✨ Zergatik den Zetona Berezia

• Baraua + Eguneroko Erregistroa Aplikazio Bakarrean

• Sar zaitez Oinarrizko Ezaugarri Guztietara Harpidetzarik Gabe

• Diseinu Garbia eta Intuitiboa

• Iragarkirik Ez, Sare Sozialen Integraziorik Ez — Zuregan Bakarrik Zentratu

Konplexutasunak kendu ditugu eta benetan behar duzuna bakarrik sartu dugu.

Hasi zeuretzat grabatzen egunero minutu 1ez.