케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Aplikazio honi buruz

🌿 Hartu denbora pixka bat gaur zeure burua zaintzeko.

⏱️ Ketone baraualdi intermitentean oinarritutako autozaintzako aplikazio bat da, eguneroko aldaketa txikiak leku bakarrean grabatu eta berrikusteko aukera ematen duena, besteak beste, pisua, hidratazioa, loa, aldartea eta oharrak.

🕐 Baraualdi Intermitentea, Erraza eta Ederra

Aukeratu nahi duzun denbora, hala nola 16:8, 18:6 edo OMAD, eta sakatu Hasi botoia.

Zure gorputzean gertatzen diren aldaketak pausoz pauso erakusten dizkizugu, gantzak erretzetik ketosi eta autofagiara.

Etapa batera iristen zarenean jakinarazten dizugu, beraz, fidatu tenporizadoreaz eta zentratu zure eguneroko errutinan.

Baraualdiaren aurretik eta ondoren zure pisua grabatzen baduzu, aldaketak berehala ikus ditzakezu emaitzen pantailan.

📸 Baraualdiaren Emaitzen Informazioa eta Partekatzea

Baraualdia amaitutakoan, hartutako denboraren, lortutako etaparen eta pisu aldaketen laburpena ematen dizugu begirada batean.

Koherentzia ikusgai dago Marra txartelen eta Etapa Bidaiaren Denbora-lerroaren bidez.

Emaitzak irudi gisa gorde edo lagunekin parteka ditzakezu.

Bi estilotan parteka ditzakezu zuzenean —Tenporizadorea edo Txartela— baraurik zauden bitartean ere.

📓 Orrialde bat egunean, eguneroko egunkaria

· Pisua — Goiza eta arratsaldea bereizita erregistratu, editatu edo ezabatu ukitu bakarrarekin

· Hidratazioa — Eguneko helburuarekin alderatuta zenbat edan duzun erregistratu

· Loa — Oheratzeko ordua, jaikitzeko orduak eta loaren kalitatea erregistratu

· Aldartea — Goizeko, bazkariko eta afariko egoera erregistratu emojiak erabiliz

· Oharrak — Edozer idazteko askatasuna izan, zure aldartea edo gaur jan duzuna barne

Ez da beharrezkoa aplikazio bereiziak irekitzea; zure eguna pantaila bakarrean erregistratu.

Baraurik gabeko pantailako txartel adimenduna sakatu gaurko egunkarira zuzenean joateko.

🤝 Elkarrekin barau egitea

Aldi berean baraurik egiten ari diren pertsonen jarduera zuzenean ikusi begirada batean.

Animo hitz bakar batek elkarren baraua lasaigarriagoa bihurtzen du. · Lagundu baraualdi jarraitua banner bizien bidez

· Erantzun jasotako animoei — elkarrekintza txikiak motibazio handi bihurtzen dira

· Aurkitu barau egiten ari diren pertsonak garai berean "etapa bera" iragazkia erabiliz

· Erabili ezizenak eta avatarrak arinki eta segurtasunez, kanpoko sare sozialak lotu edo benetako izenak agerian utzi gabe

🏆 Nire Baraualdi Bidaia, Dena Leku Bakarrean

Kontsultatu zure baraualdi denbora metatua, baraualdi luzeena eta 5 etapako txapa Profilaren Gunean "Gehiago" fitxan.

· Etapa bakoitzerako txapak: Hasi → Gantzak Erretzea → Ketosia → Autofagia → Birsorkuntza

· Aurrerapena zure bilduman metatuta etapa bakoitzera iristen zaren heinean

· Pertsonalizatu zure profileko avatarra

📊 Ikusi zure aldaketak informazioaren bidez

· Asteko joerak — 7 eguneko pisua, baraualdia, aldartea, hidratazioa eta loa begirada batean

· Jarraipen jarraitua — Ura edatea, pisua erregistratzea, aldartea egiaztatzea eta loa erregistratzea bezalako ohituren jarraian dauden egun kopurua

· Eguneko laburpena — Ikusi zure egunez egun

Errepikatasunez grabatzen baduzu, ereduak agertzen hasiko dira. Egoera onean sentitzen zarenean, zein barau errutina egokitzen zaizun — datuek erantzuna emango dizute.

🔥 Egunero pixkanaka aldatzen den ohitura sistema bat

Hidratazioa, pisua, aldartea, loa, egunkaria — 5 ohituren erregistro jarraituak jarraitu.

Erregistroak pilatzen diren heinean, zure bolada gora egiten du, eta zorion-jakinarazpen bat jasotzen duzu zure marka pertsonalera iristen zarenean.

Lorpen sentsazio txikiak pilatzen dira aldaketa handiak sortzeko.

🎨 8 Kolore Gai

Elurra, Arrosa, Mertxika, Izpilikua, Zerua, Menta, Ozeanoa, Basoa

— Apaindu gaur zure aldartearekin bat datorren kolore batekin.

✨ Zergatik den Zetona Berezia

• Baraua + Eguneko Erregistroak + Komunitate Anonimoa Aplikazio Bakarrean

• Sartu oinarrizko funtzio guztietara harpidetzarik gabe

• Diseinu garbia eta intuitiboa

• Iragarkirik ez, kanpoko sare sozialen integraziorik ez — Bide berean dabiltzan bidaiarietan soilik zentratu

Konplexutasun guztia kendu dugu eta benetan behar duzuna bakarrik sartu dugu.

Hasi zeuretzat grabatzen egunero minutu 1ez bakarrik.

❓ Maiz egiten diren galderak

G. Ongi al dago ura edatea baraualdi tartekatuan?

E. Bai! Ura, kafe beltza eta te azukrerik gabekoa ondo daude baraualdian ere. Saiatu zure kontsumoa erregistratzen Ketone-ren hidratazio-jarraitzailearekin.

G. Zer da 16:8 baraualdia?

E. Baraualdi tartekatuaren metodorik ezagunena da, non 16 orduz barau egiten duzun eta 8 orduko leiho batean jaten duzun. Kudeatu eroso Ketone-n tenporizadore bakarrarekin.

G. Nola egiaztatu ditzaket nire baraualdi-erregistroak?

E. Asteko joerak, erregistro jarraituak eta eguneroko laburpenak ikus ditzakezu begirada batean Informazioa fitxan.

G. Aplikazioak balio al du?

E. Oinarrizko funtzio guztiak doakoak dira. Erabili lasai baraualdi-tenporizadorea eta jarraitu zure pisua, hidratazioa, loa eta aldartea harpidetzarik edo ordainketarik gabe.

G. Barau al dezaket besteekin?

E. Bai, "Elkarrekin" fitxan, aldi berean barau egiten ari diren pertsonak ezagutu ditzakezu ezizen anonimoak erabiliz. Zuzeneko bannerren bidez animoak trukatzeak baraua lasaiagoa egiten du. Ez dago inolako integraziorik kanpoko sare sozialekin edo benetako izenak ezagutzera emanez.