Sartu gaur Mauve Coaching taldean eta lortu:
- Neurrirako prestakuntza programa zure inguruan egokitzeko ~ zure maila, zure lehentasunak, zure beharrak, zure bizitza.
- Elikadura-planak eta aholkuak ~ Zure uneko behar eta helburuen arabera, plan orokor honen etengabeko iterazioekin hainbat fase egon daitezke, egoki den kasuetan asteko makro-helburuetan banatuta.
- Otordu-planak ~ lagina + zure makro-helburuetara egokitutako otordu-planak (aukerakoa).
- Ariketa inprimakiari buruzko hezkuntza eta iritzia ~ zure asteko egiaztapenetan berrikusi da, zure programako igogailu guztien exekuzioa optimizatzen ari zarela ziurtatzeko, zure helburuak, eraginkortasuna + segurtasuna abangoardian jarrita.
- Erantzukizuna ~ asteko check-in-ak, 30-60 minutuko bideo-deien edo idatzizko formularioaren bidez (mailaren araberakoa), txat-laguntza, WhatsApp taldeko txata taldearekin + Facebook Taldeko komunitatea erronkekin + tailerrak.
- Baliabideak ~ begiratu ganga, non osasun osoko gauza guztietarako baliabide baliotsuak aurkituko dituzu (elikadura + prestakuntza jakintsua, proteina handiko errezeta liburu elektronikoa barne, baita ongizate emozionalaren eta mentalaren laguntza/tresnak ere).
Aurkitu nazazu Instagram-en @mauvecoaching eta bidali DM "COACHING"-en hasteko.
Beste aldean ikusiko gara, non ni + zure ni onena zure zain x
Mauve Coaching-en entrenatzailea
Gure aplikazioa Health Connect eta wearableekin integratzen da prestakuntza pertsonalizatua eta fitness jarraipen zehatza eskaintzeko. Osasun-datuak erabiliz, ohiko check-in-ak ahalbidetzen ditugu eta denboran zehar egindako aurrerapenaren jarraipena egiten dugu, emaitza optimoak bermatuz fitness esperientzia eraginkorragoa izateko.
Azken eguneratzea
2024(e)ko uzt. 10(a)