Piztia bat bezala zintzilikatu. Bizitzarako indarra eraiki.
Hankaldi hila fitness-ean ariketa indartsuenetako eta gutxietsienetako bat da, baina ia inork ez du egiten. Zure sorbaldek, heldulekuak, jarrerak eta bizkarrezurrak deskonpresio natural hau behar dute. Hankaldi-tenporizadoreak eguneroko erritual bihurtzen laguntzen dizu.
π¦Ύ Eraiki helduleku-indar izugarria β denborarekin zintzilikaldi hila luzeagoak eta egonkorragoak.
𦴠Konpondu zure jarrera eta deskonprimitu bizkarrezurra β ireki sorbalda horiek eserita egun bat eman ondoren.
πͺ Babestu zure sorbaldak β zintzilikatzeak mugikortasuna, egonkortasuna eta artikulazioen osasuna hobetzen ditu.
π₯ Sinplea bezain Fudge β aukeratu zure zintzilikaldi hilaren denbora, sakatu hasiera eta utzi atzerako kontaketak entrenatzen zaituen.
π Jarraitu zure saioak β zintzilikaldi bakoitza automatikoki erregistratzen da zure irabaziak ikus ditzazun.
Dominak, kalistenia, eskalada egiten ari zaren ala ez, edo gorila-marko hori desblokeatu nahi duzun, aplikazio honek erantzule izaten laguntzen dizu. Ez txorakeriarik, ez harpidetzarik β zu, taberna eta erlojua bakarrik.
Egunero zintzilikatu. Zutitu altuago. Heldu gogorrago. Mugitu hobeto.
Azken eguneratzea
2025(e)ko aza. 1(a)