Unscroll & Mindfulness

Toolkit Solutions

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

Unscroll & Mindfulness-ek doomscrolling-etik askatzen, estres digitala murrizten eta pantaila-denbora ohitura osasuntsuagoak sortzen laguntzen dizu.


Eduki etengabeak gainezka egiten badizu edo korritze-begizta amaigabeetan trabatuta sentitzen bazara, aplikazio hau zure foku-lagun pertsonala bihurtzen da — lasai, kontziente eta zure bizitza digitalaren kontrolpean egoteko laguntzen dizu.


Zientzia kognitiboan eta ongizate digitaleko praktiketan inspiratutako teknika leunak erabiliz, aplikazioak argitasunerantz eta foku hobeagorantz gidatzen zaitu. Aukeratu modu sinpleak, hala nola Fokua, Desintoxikazioa edo Lasaitasuna, eta aplikazioak etenaldi kontzienteekin, abisu leunekin eta pantaila-denboraren kontzientzia-tresnekin laguntzen dizu.


🌿 Ezaugarri nagusiak
✨ Antiestres Modua


Une lanpetuetan erritmoa moteltzen laguntzen dizu, pantaila-esposizio gehiegizkoak eragindako tentsioa murrizteko diseinatutako lasaitasun-gidaritzarekin.


🧘 Etenaldi Kontzientea


Etenaldi egituratu laburrak, arreta berrezartzen dutenak eta egun osoan zehar presente egoten laguntzen dizutenak.

📵 Pantailaren Denboraren Kontzientzia eta Muga Leunak

Uzkurdura leunek nahi gabeko korritzea murrizten eta arreta galarazten duten aplikazioetan zenbat denbora ematen duzun jakiten laguntzen dizute.

🚫 Distrakzioen Blokeatzailea

Korritze automatikoko ohiturak eragiten dituzten aplikazioak irekitzea saihesten laguntzen dizu.

⏱️ Kronometro Minimalista eta Fokuaren Tenporizadorea

Lan-saio fokatuen jarraipena, errutina hobeak sortu eta koherentzia hobetu tresna garbi eta sinpleekin.

🧠 Desintoxikazio Digitalaren Modua

Informazio-gainkarga pausoz pauso murrizten da pentsamendu argiagoa eta ohitura digital osasuntsuagoak sustatzeko.

💛 Nori laguntzen dio aplikazio honek

Informazio eta jakinarazpen etengabeek gainezka egiten dieten pertsonak

Egunean zehar fokuratuta egoteko arazoak dituztenak

Doomscrolling edo jario amaigabeetan trabatuta dauden erabiltzaileak

Eguneroko errutina lasaiagoak nahi dituzten pertsonak

Presiorik gabe produktibitatea hobetu nahi duen edonorentzat

🎯 Nola funtzionatzen duen

Aukeratu modu bat: Fokua, Desintoxikazioa, Lasaitasuna edo Estresaren Aurkakoa

Aplikazioak etenaldi kontzienteekin, tenporizadoreekin eta pantaila-denboraren abisu leunekin gidatzen zaitu

Aplikazio distraigarriak irekitzen saiatzen zarenean, aplikazioak etenaldi labur bat eskaintzen du korritze automatikoaren portaera eteten laguntzeko

Denborarekin, ohitura digital osasuntsuagoak eraikitzen dituzu eta fokua hobetzen duzu modu naturalean

🔐 Zergatik erabiltzen duen aplikazioak AccessibilityService

Distrakzioen blokeoa, abisu kontzienteak eta pantaila-denboraren kontzientzia funtzioak eskaintzeko, aplikazioak AccessibilityService APIa erabiltzen du, zuk esplizituki gaitu ondoren bakarrik.

Irisgarritasuna honetarako soilik erabiltzen da:

Hautatutako arreta galarazten duten aplikazioak irekitzen direnean detektatzeko

Pausatzeko pantailak edo abisuak erakusteko korritze automatikoa murrizteko

Foku eta Desintoxikazio Digital moduak onartzeko

🚫 Aplikazioak EZ DU:

Mezu pertsonalak irakurtzen

Informazio sentikorra biltzen

Eduki pribatua ikusten

Ukituak edo keinuak egiten

Pantailaren jarduera grabatzen

Android babesak saihesten

Irisgarritasun sarbidea aukerakoa da eta edozein unetan desaktibatu daiteke.

🌱 Espero diren onurak

✔ Egunean zehar foku hobea
✔ Korritze inpultsiboa murrizten
✔ Pantaila ohitura osasuntsuagoak
✔ Argitasun handiagoa lanean ari zaren bitartean
✔ Errutina digital lasaiagoak

👤 Garatzailea

Tresna-kit irtenbideak
Kontaktua: [e-mail]