Driven Resilience App

Hello Driven

Aplikazio honi buruz

Driven zure poltsikoan dagoen erresilientzia entrenatzaile birtuala da.

⏰ Eguneroko jarduera laburrak erresilientzia eraikitzeko eta bizitzaren gainetik egoteko
📊 Erreferentzia eta jarraipena egin zure aurrerapenarekin
😖 Estresa, triste edo antsietatea sentitzen al duzu? Hitz egin Driven-ekin eta utzi dena epaiketarik gabeko espazio batean
😅 Teknika azkarrak zailtasunekin laguntzen zaitu behar duzunean

Bizitza aldatzen duen edukia:
🚨 HART - Adversity High Resilience Training - Larrialdiei erantzuteko, medikuei eta militarrei zuzendutako teknika aurreratuak
🔃 CBT oinarritutako 14 eguneko Rewire Programa
💰 Diruaren inguruko estresa kudeatzeko Finantza Erresilientzia
💭 Depresioa, antsietatea eta estresa ebaluatzea psikohezkuntzako ikastaroarekin batera
🗃 Nortasunaren ebaluazioa eta norberaren onarpenerako trebakuntza
🙋‍♂️ Lan bila dabilen Erresilientzia ikastaroa motibatuta egoteko

Erresilientziaren neurozientzien inguruan Driven egindako ikerketek zure erresilientzia maximizatzen lagunduko duten sei domeinu aurkitu zituzten. Domeinu hauek Ikusmena, Lasaitasuna, Arrazoibidea, Irmotasuna, Lankidetza eta Osasuna dira. Domeinu horiekin zure erresilientzia erreferentzia egin dezakezu, zure indarguneak eta hazteko aukerak aurki ditzakezu zientifikoki balioztatutako erresilientziaren diagnostiko tresnaren bidez.

Bizitzan zehar erronka handiak eta txikiak ditugu guztiok. Laneko estresa, hausturak, trafikoan trabatuta egotea, etxez aldatzea, maitea galtzea, jazarpenari aurre egitea, motibatuta egotea, ikasketak zailak izatea, etab. Hainbeste da erresistentziak aurre egiten eta prestatzen lagun zaitzakeena.

Erresilientziak hau egiten laguntzen dizu:
✔ Babestu depresioaren aurka
✔ Antsietateari aurre egin
✔ Erronkak aurreikusi eta aktibo bihurtu
✔ Ikasi egunero laguntzeko estrategiak
✔ Lortu zure helburuak zailtasunak izan arren

Driven-ek erresilientzia jarduerak ditu domeinu horietan guztietan, eta gehiago. AIk bultzatutako entrenatzaile gisa, Driven-ek jarduera interaktibo hauen bidez hitz egiten du zure bizitza egun bakoitzean minutu gutxitan altuera berrietara azkar igotzeko.

Ikuspegia:
✔ Burmuinaren oinarrizko beharrak ezagutu
✔ Arakatu zure bizitzaren esanahia
✔ Bihur zaitez
✔ Egin helburuen balantzea
✔ Ikasi lehentasuna ematen
✔ Sortu kongruentzia
✔ Ezarri helburu motibagarriak

Lasaitasuna:
✔ Lasaitu zure burmuin inpultsiboa
✔ Berriro konektatu zure gorputzarekin
✔ Emozioak ulertu
✔ Eman buelta egoera desafiatzaileei
✔ Jarraipen irekia
✔ Esker ona
✔ Gorputz eskaneatzea
✔ Entzumen gogorra
✔ Kontzientzia bideratua
✔ Eta beti, arnasa hartu

Arrazoiketa 🔬:
✔ Aurreikusi erronkak
✔ Estrategiak aldez aurretik garatu
✔ Zailtasunetarako prestakuntza mentala eta praktikoa
✔ Baliabide bihurtzea
✔ Aldaketa besarkatzea
✔ Arakatu zure sinesmenak
✔ Eraiki barneko ahots elastikoa

Tenacity 🥇:
✔ Garatu baikortasun errealista
✔ Kritikei aurre egitea
✔ Motibazioa sortu
✔ Ikasi akatsak nola gainditu
✔ Denboraren kudeaketa maisua

Lankidetza 🤝:
✔ Ulertu zure burmuin soziala
✔ Eraiki laguntza sare bat
✔ Sortu konfiantza jendearekin
✔ Eraiki gustagarria
✔ Tutore harremanak hastea
✔ Komunikazio trebetasunak hobetu

Osasuna 🍎:
✔ Egin balantzearen osasuna
✔ Garun osasuntsua eraikitzea
✔ Bilatu zerk gordetzen zaituen
✔ Elikadura osasuntsua errazteko
✔ Lo egiteko arazoak diagnostikatu
✔ Egin gorputza mugitzen

Eta askoz gehiago! Driven-erako eduki berriak etengabe ari gara gehitzen bizitzako arlo guztietan erresilientzia handiagoa izan dezazun.

🛋 Driven mundu osoko psikologoek, orientatzaileek eta entrenatzaileek erabiltzen dute jendeak bere erresilientzia ebaluatzen eta eraikitzen laguntzeko. Praktikatzaileek administrazio eremura sarbidea izan dezakete bezeroekin Driven erabiltzeko, terapiaren eragina handituz eta bezeroekin harremanetan jartzeko.
Organizations Driven ere erabiltzen dute erakundeek jendea talde gisa erresilientzia eraikitzen laguntzeko. Hemen plataforma malgua bilakatzen da eskalan laneko osasuna eta ongizatea hobetzeko, milaka pertsona aldi berean laguntzeko, beti ere norberaren konfidentzialtasuna babestuz.

Berritasunak

- Fixed audio not playing