Fastlance

Official Website

Aplikazio honi buruz

Fastlance HIIT, Tabata eta zirkuitu entrenamendurako tarte-tenporizadore aplikazio indartsua da. Sinplea, azkarra eta eraginkorra: hasi zure entrenamendua segundo gutxitan denbora zehatzarekin eta motibagarri den feedbackarekin. 🏋️ 6 AURREZ ERAIKITUTAKO ENTRENAMENDU
Erabiltzeko prest dauden tarte-txantiloiak:
- HIIT azkarra - 20 segundoko lana / 10 segundoko atsedenaldia, 8 txanda (4 min)
- Tabata klasikoa - 20 segundoko lana / 10 segundoko atsedenaldia, 8 txanda (4 min)
- Potentzia zirkuitua - 45 segundoko lana / 15 segundoko atsedenaldia, 10 txanda (10 min)
- Kardio eztanda - 30 segundoko lana / 30 segundoko atsedenaldia, 12 txanda (12 min)
- Indar fokua - 60 segundoko lana / 30 segundoko atsedenaldia, 6 txanda (9 min)
- Sprint entrenamendua - 15 segundoko lana / 5 segundoko atsedenaldia, 12 txanda (4 min)

⚙️ TENPORIZADORE PERTSONALIZATUA
Sortu zure tarteak:
- Ezarri lan-denbora: 5-300 segundo
- Ezarri atseden-denbora: 5-300 segundo
- Ezarri txandak: 1-50
- Aurrezarpen azkarreko botoiak (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- Balidazio eta hasiera berehalakoa

⏱️ TENPORIZADORE PROFESIONALA
- Atzerako kontaketa pantaila handia (minutuak:segundoak)
- Lan/atseden faseen adierazle argiak
- Txanda kontagailua (X edo Y txanda)
- Hasi/Pausatu/Berrekin kontrolak
- Edozein unetan berrezarri
- Fase trantsizio automatikoak

📊 AURRERAPENAREN JARRAIPENA
- Osatutako entrenamendu guztien kontagailua
- Metatutako entrenamendu minutu guztien kontagailua
- Eguneroko marren jarraitzailea (egun jarraiak)
- Entrenamendu bakoitzaren ondoren automatikoki gordetzea
- Estatistika iraunkorrak (aplikazioaren berrabiaraztean ere irauten du)
- Estatistika bisualen pantaila emojiekin

🎯 SAKATU BAKARREKO HASIERA
Entrenamendu guztiak ukitu bakarrarekin hasten dira:
1. Aukeratu aurrez ezarritako entrenamendu bat EDO sortu pertsonalizatua
2. Sakatu "HASI ENTRENAMENDUA" botoia
3. Tenporizadoreak atzerako kontaketa berehala hasten du
4. Audioak eta bibrazioak gidatzen zaituzte
5. Estatistikak automatikoki eguneratzen dira amaitutakoan

✨ EZAUGARRI NAGUSIAK
- Erabiltzeko prest dauden 6 entrenamendu txantiloi
- Mugagabea Tenporizadore pertsonalizatua sortzea
- Benetako atzerako kontaketa tenporizadorea (segundoro eguneratzen da)
- Lan fasea → Atseden fasea → trantsizio automatikoak
- Txanda kontagailua aurrerapenaren bistaratzearekin
- Pausatu eta berrekin edozein unetan
- Entrenamendu elkarrizketa osoa laburpenarekin
- Motibaziorako marra sistema
- Soinu bip-ak eta bibrazio ereduak
- Iragarkirik ez, harpidetzarik ez, saioa hasteko beharrik ez
- % 100ean lineaz kanpo funtzionatzen du
- Datuen bilketarik ez
- Interfaze modernoa eta garbia
- Laranja eta urdina gaia
- Egoera barraren koloreen parekatzea

💪 PERFEKTUA HONAKO HAUETARAKO
- HIIT (Intentsitate handiko tarte-entrenamendua)
- Tabata protokoloko entrenamenduak
- Zirkuitu entrenamendu saioak
- Boxeo eta MMA txandak
- CrossFit WODak
- Kardio tarteak
- Sprint entrenamendua
- Indar entrenamendua
- Gorputz-pisuko ariketak
- Etxeko entrenamenduak
- Gimnasioko entrenamendua
- Aire zabaleko fitnessa

🔥 NOLA FUNTZIONATZEN DUEN
Tenporizadoreak hautatutako tarteak zeharkatzen ditu:
1. LAN fasea - ariketa denbora (tenporizadoreak atzerako kontaketa)
2. ATSEDEN fasea - berreskuratze denbora (trantsizio automatikoa)
3. Errepikatu nahi dituzun txanda kopuruarekin aukeratu
4. OSATU - elkarrizketa-koadroak laburpena eta estatistikak eguneratzen ditu

Entrenamenduan zehar:
- "LAN ORDUA!" - ertz berdea, tenporizadorea atzerako kontaketa
- "ATSEDEN DENBORA" - ertz urdina, berreskuratze atzerako kontaketa
- Bip soinuak 3, 2, 1 segundotan
- Bibrazioa fase aldaketa bakoitzean
- Pausatzeko botoia atsedenaldiak hartzeko
- Berrezarri botoia berriro hasteko

📱 TEKNIKOA
- Gutxienez Android 5.0 (API 21)
- Helburua Android 14 (API 34)
- Jarduera bakarreko arkitektura
- Kudeatzailean oinarritutako denbora zehatza
- SharedPreferences datuak gordetzeko
- ToneGenerator bip soinuetarako
- Bibratzailea feedback haptikorako
- Kanpoko menpekotasunik ez
- Bateria eraginkorra
- Aplikazioaren tamaina txikia

🔒 PRIBATUTASUNA
Zure datuak zure gailuan geratzen dira:
- Ez da Interneteko konexiorik behar
- Ez da konturik erregistratu
- Ez da hodeiko sinkronizaziorik
- Ez da datu bilketarik
- Ez da analisirik edo jarraipenik
- Estatistika guztiak lokalki gordetzen dira
- Segurua adin guztientzat

⚠️ GARRANTZITSUA
- BIDARATZEKO baimena bakarrik behar da (feedback haptikorako)
- Tenporizadorea jarraitzen du aplikazioa minimizatzen baduzu
- Estatistikak automatikoki gordetzen dira ondoren entrenamendu bakoitzean
- Egun bat saltatzen baduzu, marra berrezartzen da
- Tenporizadore pertsonalizatuak sarrera balioztatzen du (erroreak saihesten ditu)

Ezin hobea denbora-tarte entrenamendu eraginkorra nahi duen edonorentzat, denbora profesionalarekin eta aurrerapenaren jarraipenarekin.