Baraua: barau orduen jarraipena, tarteka baraualdiak ohitura osasuntsuak dituen bizimodu berri batera eramango zaitu. Pisua modu eraginkorrean galduko duzu eta aktiboago sentituko zara.
Aplikazioak aldizkako barauaren indarra zure esku jartzen du. Galdu pisua, osasuna hobetu eta zure helburuak lortu eta jarraitu barauekin.
* Zer da aldizkako baraua (IF)?
- Aldizkako baraua (IF) barau eta jateko aldien artean ziklatzen den elikadura eredua da.
- Ez du zehazten zein elikagai jan behar dituzun baizik eta noiz jan behar dituzun.
* Nola funtzionatzen du?
- Utz iezaiozu gogoan jateko unea edo atsedena hartzeko garaia denean. Ikusi begirada batean zenbat denbora daramazun arrakastarako bidean eta egon lasai.
* Jarrai ezazu zure pisua helburuarekin
- Erregistratu pisu erregistroak pisu jarraitzailearen bidez
- Aukeratu zure pisu unitateak (Kg, Lb, Harriak)
* ZERGATIK baraualdia: barau orduen jarraipena, aldizkako barau aplikazioa? :
- Aldizkako baraualdiaren tenporizadorea 16/8, 18/6 eta 20/4 bezalako programa ezagunekin
- Hasiberrientzako baraualdiko tarteka
- Pisuaren helburua ezarri eta lor dezakezu
- Osasuntsuago eta aktiboago sentiaraztea
- Zure gorputzaren eta burmuinaren funtzioa hobetu
- Jarrai ezazu zure pisua eta azkarra aldizkako baraualdiko tenporizadorearekin
Azken eguneratzea
2025(e)ko urr. 9(a)