Plank Timer entrenamendu-tenporizadorea gauza bakar baterako egina da: plank entrenamendua.
Ezarri zure plank denbora 10 segundoko urratsetan, hasi 3-2-1-GO atzerako kontaketa batekin eta mantendu tenporizadorea erraz ikusteko entrenamenduan zehar.
• Plank-ean zentratutako tenporizadorea
Aukeratu zure entrenamendu-denbora 10 segundoko urratsetan, 60 minutura arte.
• Entrenamendu-pantaila garbia
Zenbaki handiek, kontraste sendoak eta gimnasio estiloko diseinu ilunak plank-ari eusten diozun bitartean kontzentratuta mantentzen laguntzen dizute.
• Azken atzerako kontaketaren feedbacka
10 segundo geratzen direnean, tenporizadorea horira aldatzen da. 5 segundo geratzen direnean, gorrira aldatzen da amaiera sendoagoa lortzeko.
• Pausatu, berrekin edo amaitu
Kontrolatu zure saioa atseden bat behar duzunean edo lehenago gelditu nahi duzunean.
• Amaierako emaitzak
Egiaztatu zure entrenamendu-denbora eta kaloria estimatuak saio bakoitzaren ondoren. Kaloriak erreferentzia gisa kalkulatzen dira minutuko 4 kcal inguru.
• Tokiko historia
Gorde zure plank saioak zure gailuan eta garbitu zure historia nahi duzunean.
• Eguneroko plank-aren abisua
Ezarri eguneroko abisuaren ordua gurpil itxurako hautatzaile intuitibo batekin.
• Soinuaren kontrola
Aktibatu edo desaktibatu soinu-feedbacka ezarpenetatik.
Ez da konturik behar. Entrenamenduen erregistroak zure gailuan gordetzen dira lokalki. Plank Timer-a eguneroko plank entrenamendurako tenporizadore sinple eta indartsu bat nahi duten pertsonentzat diseinatuta dago.
Azken eguneratzea
2026(e)ko uzt. 12(a)