Chorus Sleep: Relax & Sleep
100+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Chorus Sleep ebidentzian oinarritutako programa bat da, pertsonen % 80ri hobeto lo egiten eta indarberrituta esnatzen laguntzen diona.
"Lehenago arazoak izaten nituen nire pentsamenduak lasaitzeko, baina Chorus-ek hori guztia geldiarazten du, azkarrago lo hartu ahal izateko" - Taylor
AURRE EGUNA HASI DA GAUEAN
Loa gure superpotentzia da. Harekin, gure potentzial osoa lor dezakegu. Hori gabe, tira, dena apurtzen da. Beraz, zure potentzial osoa ezagutu nahi duzu? Proba iezaguzu.
Chorus da hobeto lo egiteko behar duzun guztia teilatu baten azpian biltzen duen lehen irtenbidea. Beraz, urtetan lo egiteko arazoak izan edo astean behin laguntza behar baduzu, esku onetan zaude.
FROGETAN OINARRITUTAKO PROGRAMA:
Chorus Sleep Insomniorako Terapia Kognitiboko Jokabidean ("CBT-I") eta ondo aztertutako beste praktika batzuetan oinarritzen da. CBT-I klinikoki frogatu da lo pilulak baino eraginkorragoa.
CHORUS LOAREN EZAUGARRIAK:
- Loaren jarraipena:
Jarraitu loaren jarraipena aurrerapena neurtzeko.
Ekarri zure jantzia. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin eta gehiago. Apple Health-ekin integratzen gara, beraz, edozein eramangarritako datuak Apple Health-era bidaliz, automatikoki atera ditzakezu zure ikuspegiak Chorus Sleep-era.
- Erlaxazio teknikak:
Lo egin edo lo egin azkar, adituek gidatutako erlaxazio teknikekin musikan jarrita.
- Loaren soinuak:
Desblokeatu lo sakona eta iraunkorra gau osoan lo egiteko 30 soinu baino gehiagorekin, hala nola zarata zuria, euri gogorra eta ozeanoko olatuak.
- Lo egiteko funtsezkoak eta lo egiteko ikasgaiak:
Ikasi zure loa hobetzen mokadu txikiko eduki hezigarri interaktiboekin. Gure edukia Insomnioaren Terapia Kognitiboko Jokabidean oinarritzen da, zientifikoki frogatu dena lo pilulak baino eraginkorragoa.
- Lo egiteko entrenamendua:
Konektatu benetako giza lo egiteko entrenatzaile batekin, neurrira egindako orientazioa lortzeko.
"Lehenago arazoak izaten nituen nire pentsamenduak lasaitzeko, baina Chorus-ek hori guztia geldiarazten du, azkarrago lo hartu ahal izateko" - Taylor
AURRE EGUNA HASI DA GAUEAN
Loa gure superpotentzia da. Harekin, gure potentzial osoa lor dezakegu. Hori gabe, tira, dena apurtzen da. Beraz, zure potentzial osoa ezagutu nahi duzu? Proba iezaguzu.
Chorus da hobeto lo egiteko behar duzun guztia teilatu baten azpian biltzen duen lehen irtenbidea. Beraz, urtetan lo egiteko arazoak izan edo astean behin laguntza behar baduzu, esku onetan zaude.
FROGETAN OINARRITUTAKO PROGRAMA:
Chorus Sleep Insomniorako Terapia Kognitiboko Jokabidean ("CBT-I") eta ondo aztertutako beste praktika batzuetan oinarritzen da. CBT-I klinikoki frogatu da lo pilulak baino eraginkorragoa.
CHORUS LOAREN EZAUGARRIAK:
- Loaren jarraipena:
Jarraitu loaren jarraipena aurrerapena neurtzeko.
Ekarri zure jantzia. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin eta gehiago. Apple Health-ekin integratzen gara, beraz, edozein eramangarritako datuak Apple Health-era bidaliz, automatikoki atera ditzakezu zure ikuspegiak Chorus Sleep-era.
- Erlaxazio teknikak:
Lo egin edo lo egin azkar, adituek gidatutako erlaxazio teknikekin musikan jarrita.
- Loaren soinuak:
Desblokeatu lo sakona eta iraunkorra gau osoan lo egiteko 30 soinu baino gehiagorekin, hala nola zarata zuria, euri gogorra eta ozeanoko olatuak.
- Lo egiteko funtsezkoak eta lo egiteko ikasgaiak:
Ikasi zure loa hobetzen mokadu txikiko eduki hezigarri interaktiboekin. Gure edukia Insomnioaren Terapia Kognitiboko Jokabidean oinarritzen da, zientifikoki frogatu dena lo pilulak baino eraginkorragoa.
- Lo egiteko entrenamendua:
Konektatu benetako giza lo egiteko entrenatzaile batekin, neurrira egindako orientazioa lortzeko.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Berrikuntzak
Improved daily sleep challenges
Various fixes and improvements
Various fixes and improvements