Force

Irfan Emre Utkan

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

FORCE indar-kirolari serioentzat sortutako entrenamendu-laguna da.

Saio-tenporizadore batekin serie bakoitza erregistratu. Gihar-taldeka errekuperazioa jarraitu, errekuperazio osoa lortzeko denboraren estimazioekin. Asmatu beharrik gabe, IA entrenamendua jasoko duzu.

ENTRENAMENDUEN ERREGISTROA
• Saioen jarraipena denbora errealean ariketa liburutegiarekin
• Multzoen, errepikapenen eta pisuaren erregistroa 1RM kalkulagailuarekin
• Erregistratu iraganeko entrenamenduak eta markatu atseden egunak
• Gorde eta berrerabili entrenamendu txantiloiak

BERRESKURAPENAREN JARRAIPENA
• Giharrez gihar berreskuratze ehunekoak
• Gihar bakoitza entrenatzeko prest egon arte geratzen den denbora
• Gorputz mapa interaktiboa berreskuratze ikuspegi osoa lortzeko
• Nekea sistemikoaren puntuazioa / gorputz osoko prestutasuna (Pro)

AI ENTRENATZAILEA
• Zuzeneko entrenamendua entrenamenduetan zehar
• Saio osteko entrenamendu analisia
• Programaren osasun alertak eta ekintza planak
• Txateatu zure entrenatzailearekin edozein unetan (10 erantzun/eguneko doan, 50/eguneko Pro)

ENTRENAMENDU PROGRAMAK
• Sortu egun anitzeko entrenamendu zatiak
• Esleitu ariketak programa egunetara
• Jarraitu gaurko programatutako entrenamendua hasierako pantailatik

ANALITIKAK
• Bolumenaren analisia gihar taldeka helburu tarteekin
• Erregistro pertsonalak eta 1RM progresioa
• Ariketa bakoitzeko historia eta 8 asteko gainkarga joera (Pro)
• Gorputzaren neurketak, pisuaren jarraipena eta gorputzeko gantzaren estimazioak

DOAN BETIRAKO: Entrenamenduen erregistroa, berreskurapenaren jarraipena, programa sortzailea, IA entrenatzailea (10 erantzun/eguneko).

PRO PLANA: Nekea sistemikoa, ariketaren analisi osoa, 104 asteko bolumenaren historia, errendimendu entrenamenduaren puntuazioa, berreskurapen gomendioak, txantiloi mugagabeak eta 50 IA entrenatzaile erantzun/eguneko.

Erabilera baldintzak: https://forceapi.ieugroup.uk/terms/