Murriztu zure kexak, zure aldartea eta zure emozio-ongizatea hobetzeko.
Aplikazio honekin zure kexak segimendua dezakezu. zenbat kexatu eta zer gai gehiago kexatu duzu jakitun bihurtu lagunduko dizu. Honek hizkuntza positiboagoa izatea ohitura hartzea, lehen urratsa da.
Play, gozatu zeuek "ehiza", betiere, kexa bat verbalizando duzu, edo resoplas haserre. Bai! kolpeak, snorts snorts ere zenbatu!
Erabilera:
Aldi bakoitzean duzu "pilles" bitching idatzi zure kexa botoia "Gehitu zure kexa" bidez. Aukeratu oraingoan hobeto egokitzen den kexa-mota. lehenetsi etortzen diren aplikazioan kexak mota berriak gehitu dezakezu, botoia erabiliz "Ezarri zure kexak". You kexa mota hori ez interesa ere ezaba daitezke; Begi! Kontuan kexa mota bat duzula mota zehatz horrekin sartu kexa guztiak ezabatzen direla ezabatuko dira.
Begiratu zure aurrerapena bidez "zure kexak laburpena." panel bat esaten dizu guztizko kexak motaren arabera, eta mota bakoitzeko azken kexa dataren ikusiko duzu. Horrez gain, hirugarren erabilera egun batetik panel hori alderatu nahi dituzun egun kopurua hauta ditzakezu graduatzailea batekin konfigura dezakezu. 7 egun erabakitzen baduzu, panela azken 7 egunetan aldean denbora guztian gero aplikazioa erabiliz ditudan zurekin joera ikusiko. Horrela, errazagoa izango da zuretzat hobetzeko badira, edo ez kexa mota bakoitza ikusteko. You azken eguna hauta dezakegu azken 21 egun arte, ulertu behar da geroztik 21 praktika-egun jarraian duten ohitura portaera bat bihur daiteke. zauden 21 egun bada kexatu gabe, zuk erronka ezagutu duzu! Mood !!
Azken eguneratzea
2018(e)ko ots. 17(a)