Zure antsietatea, eragin ditzaketen abiarazleak ezagutuko dituzu eta iraupen luzeko erliebe estres momentuak modu aktiboan kudeatzeko ausardia lortuko duzu.
Lehenengo modulua: zure antsietatea ulertzea
Bi modulua: arretaz
Hiru modulua: esku-hartze biologikoak
Laugarren modulua: zeure buruari esaten dizun istorioa
Bost modulua: zure istorioa eraldatzea
Seigarren modulua: trakzio emozionala lortzea
Zazpigarren modulua: Arrakastaz nabigatzen
Zortzi modulua: kezkak murriztea
Modulua bederatzi: Inspire Me
Beharbada ez duzu zeure burua ausarta sentituko, baina bizitza osorako erronkei ekiteko ahalmena izango duzu, ezin duzula egin uste duzun gauzarekin eginez.
Irtenbidea zure esku ahurrean dago.
Azken eguneratzea
2025(e)ko uzt. 16(a)