Zenbat ariketa egin dituzu orain arte? Eta zer gelditu zara? Ezohiak, kezkagarriak, emaitzak ez dira, irteteko arrazoiak dira pertsonak. Denbora luzez iraun ez baduzu ere, eguneroko bizitzan iraun dezaten ariketak daude.
Hau da "bazkaria". Ezin duzu janaririk jaten gelditzeko, ezta? Baizik eta maite duten jende asko dago. Bazkaria hartzea ariketa bat da ... eta, gainera, ez dago dieta, ariketa gehigarririk, elementu txarreko erosketarik ...
Ariketa-aplikazioa "Mumpsuit exercise" miraria ameslari hau ekartzea da azken aplikazioa, besterik gabe, aplikazioa argibideak jarraituz.
Ariketa honen eragina izugarria da. Zoritxarrez, ezin dugu espero efektu zorrotz bat denbora epe labur batean. Beraz, ahalik eta lasterren konturatu nahi baduzu, hurrengo bazkariarekin hasi behar duzu aldi berean. Orain hasten bazara, topaketa denboraldi berrian egonen zara!
Jakina, ezkutuan sinestea zaila da. Horrelako edonork erosi ur edangarri urdinaren edaria. · · · Hala eta guztiz ere, zuku berdea edaten duzun bitartean eta "Gezurrezko ariketa" emaitzarik gehiago etorriko da · · ·
Azken eguneratzea
2019(e)ko ots. 22(a)