Minutu batzuk. Benetako aldea.
MicroFlow ongizate aplikazio bat da, autozainketa 30 segundotik 2 minutura bitarteko eztanda txiki eta lorgarrietan banatzen duena. Aukeratu gaur zer nahi duzun — energia gehiago, estres gutxiago, pentsamendu argiagoa, lo hobea edo ohitura koherenteak — eta aplikazioak une horretarako mikro-entrenamendu egokia iradokitzen du.
Gimnasiorik gabe. Ekipamendurik gabe. 40 minutuko konpromisorik gabe. Pultsu txiki bat besterik ez, garaipen txiki bat, sentituko duzun aldaketa bat.
✦ ZER HELBURUETARAKO
• Energia gehiago zure egunean
• Estres eta erlaxazio gutxiago
• Foku garbia eta buruko argitasuna
• Lo hobea eta arratsaldeko erlaxazioa
• Eguneroko ohitura koherenteak
• Jarduera fisikoa gimnasioko konpromisorik gabe
• Epe luzerako osasuna eta ongizatea
✦ NOLA FUNTZIONATZEN DUEN
1. Sarrera labur batekin hasten zara — aplikazioak zer nahi duzun eta zenbat denbora duzun ikasten du (2-5, 5-10 edo 10+ minutu).
2. Une honetara egokitutako eztandak iradokitzen ditu — arnasketa, mugimendu txikiak, arreta uneak. 3. Aukeratzen duzun unean abisu leunak jasoko dituzu.
4. Zure aurrerapena, lorpen-boladak eta helburu bakoitzaren eragina jarraitzen dituzu plataforma guztietan. ✦ EZAUGARRIAK
• Mikro-leherketa ugari kategoria hauetan: Mugimendua, Arnasketa, Adimena, Berreskurapena, Energia, Loa, Ohiturak
• Zure energian, denboran eta helburuetan oinarritutako iradokizun adimendunak
• Automatikoki doitzen den asteko plana
• Marra, puntu, maila eta helburu bakoitzeko aurrerapena
• Eguneroko egiaztapena, asteroko hausnarketa, hileroko berrezarpena
• Meditazioa arnasketa gidatuarekin
• Atseden hartzeko leherketak arratsalde lasai bat eta kalitatezko loa izateko
• Ohituren eta mini-helburuen kudeaketa
• Lineaz kanpoko modua — aldaketa guztiak sinkronizatzen dira berriro konektatzen zarenean
• Grekoa eta ingelesa
✦ NORI DA?
Honako pertsonentzat:
• Ongizatea nahi dutenentzat, baina meditazio orduetarako edo gimnasiorako denborarik ez dutenentzat
• Asko lan egiten dutenentzat eta egunean zehar mikro-pausaldiak behar dituztenentzat
• Koherentziarekin arazoak dituztenentzat — zerbait txikia baina egunerokoa behar dutenentzat
• Lasaitu, fokatu edo hobeto lo egin nahi dutenentzat, drogarik edo promesa dotorerik gabe
✦ PRIBATUTASUNA ETA KONTROLA
• Datu guztiak enkriptatuta daude bidean (HTTPS).
• Ez dugu daturik saltzen. Ez dugu iragarleekin partekatzen.
• Kontua aukerakoa. Ezabatu kontua aplikazioan edo microflowapp.com/delete-account helbidean.
Pentsamendu lasaiagoa, lo hobea, ohitura sendoak — kafe bat baino denbora gutxiagoan.
Deskargatu MicroFlow gaur eta ikusi zein denbora gutxi behar den benetako aldaketa egiteko.
Azken eguneratzea
2026(e)ko eka. 7(a)