Lortu forma fisiko onean eta hobetu zure ongizatea defentsa indarren SPORTVÄGI kirol aplikazioa erabiliz.
KONBENTZIOrako PRESTAKUNTZA ETA PRESTAKUNTZA PROGRAMA LAGIAK
Estoniar hizkuntzako programak beharginentzat soldadutzarako egoera hobean egoteko. ,
Beharginentzako prestakuntza bideo adibideekin.
Defentsa Indarren Gaitasun Fisikoaren Test kalkulagailua.
ZURE ENTRENAMENDU EGUNKARIA
· Ezarri helburuak, hala nola pausoak, loa, pisua eta ordu aktiboak, eta egin jarraipena denbora errealean.
· Gorde entrenamenduen eta zaletasunen entrenamenduen egunkaria, egin hainbat proba eta lortu entrenamendu programetarako gomendioak.
· Erregistratu jarduerak eskuz edo sinkronizatu datuak Apple Health edo beste gailu edo aplikazio batzuekin (adibidez, Garmin, Fitbit, Polar, Suunot eta gehiago).
· Aplikazioak GPS ere badu entrenamenduen iraupena, distantzia eta abiadura jarraitzeko.
DEFENTSA INDAR KIROL KOMUNITATEA
· Hartu parte zure unitateari erronka egiten dioten defentsa-misio eta erronketan eta talde espiritua hobetzen duten.
· Komunikatu zure kide eta lankideekin eta motibatu elkar "partekatu" eta iruzkinekin.
Azken eguneratzea
2024(e)ko uzt. 5(a)