Sartu adina, altuera, pisua, sexu koefizientea eta jarduera maila. Konparatu Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict berrikusia edo Cunningham (1991). Cunninghamek gorputzeko gantz sarrera bat behar du. Ikusi makro banaketa ilustratibo bat eta gorde estimazioak tokiko historian. Aplikazioak ez ditu kaloria helburu, pisu aldaketaren aurreikuspen, hidratazio helburu edo dieta planik ematen.
Helduentzat bakarrik, haurdunalditik eta edoskitzetik kanpo. Estimazioa soilik, ez neurketa, diagnostikoa edo errezeta. Helduentzat bakarrik. Ez da gailu medikoa. Ez du inolako egoerarik diagnostikatzen, tratatzen, sendatzen edo prebenitzen. Aholku medikoa jasotzeko, kontsultatu osasun-profesional bati.
Konparatu helduen atsedenaldiko eta eguneroko energia-gastuaren estimazioak.
Azken eguneratzea
2026(e)ko aza. 8(a)