Breathe With Me: breathwork
Aplikazioko erosketak
5,0star
88 iritzi
5000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Breathe With Me arnasketa praktikak dituen aplikazioa da, zure egoera mentala, emozionala eta fisikoa aldatzen lagunduko dizuten unean uneko beharren arabera - energizatuago, orekatuago, lasaiago egon zaitezke edo gaueko lo sakon baterako presta zaitezke. Arnas-lanaren, musika elektronikoaren eta meditazio gidatuaren konbinazioak zure egoera minutu batzuetan aldatzen duen zentzumen-esperientzia sortzen du. Egin bidaia bat zure barnean arnasketa laneko irakasle esperientziadunek gidatuta. Utzi estresa, antsietatea eta nekea irakasleen ahots lasaigarriak jarraituz, atzeko planoan musika elektroniko atmosferikoa jotzen dutela. Sortu arnasketa egunero praktikatzeko ohitura eta ikasi egoera emozional eta fisiko ezberdinen artean azkar eta eraginkortasunez aldatzen.
BESTE EZ BEZALA ESPERIENTZIA
Meditazio-aplikazio asko daude, baina inork ez du eskaintzen arnasketa, meditazio gidatua eta musika elektronikoaren konbinaziorik. Hiru elementu hauek batuta astiro-astiro murgiltzen zaituzte eta eskutik eramango zaitu praktika osoan zehar lortu nahi duzun egoerara. Esperientzia benetan paregabea eskuragarri dago egunero zure telefonoan.
ARNASKETA PRAKTIKA DOZENAKA
Eguneko estresa kendu eta gaueko lo lasai baterako prestatu nahi al duzu? Agian zure tximinoaren burua lasaitu behar duzu? Edo zure gorputzean energia pixka bat isurtzen joan behar duzu? Arnasa lantzeko praktikak ditugu orain gehien behar duzun egoera lortzen laguntzeko.
MEDITAZIOA BAINO GEHIAGO
Arnasketa ariketak nabarmen hobetzen du meditazioaren eragina - 15 minutuko arnasketa-lanaren eragina 60 minutuko meditazioaren antzekoa da. Egunean 3 minutuko arnasa praktikatzeak asko lagundu dezake zure ongizate orokorrean.
ERAIKITZEN OHITURA BAT ZURE ERRITMOAN
3 eta 10 minutu bitarteko praktikak ezin hobeak dira arnasketa zure errutinan integratzen hasteko. Grebak biltzeko ezaugarri batek bideratzen eta motibatuta egoten lagunduko dizu.
ERABILTZEKO ERRAZA
Interfazea sinplea eta intuitiboa da. Zentzumenen gainkarga eta nahasmena sor zezakeen guztia kendu eta ezinbesteko elementuak baino ez ditugu mantendu.
OKASA GUZTIETARAKO
Oheratu aurretik orekatuago, lasaiago, energizatuago sentitu nahi baduzu edo, besterik gabe, eguneko estresa kendu nahi baduzu, arnasketa praktika sorta bat dugu aukera dezakezun.
HASITASUN ETA PROFESIONALAK ONA
Hasiberria edo esperientziadun arnasa hartzen duenak: denek aurkituko dituzte egokiak diren praktikak. Praktika laburragoak ditugu hasiberrientzat aproposak diren ohiturak finkatzen eta eraikitzen laguntzeko, baita praktikan sakontzeko prest dauden profesionalentzat ere luzeagoak.
Epe laburrean, arnasketa praktika modu bikaina da une bakoitzean zure egoera hobetzeko, lasaiago, orekatuago edo energizatuago sentitzeko. Baina ohiko praktikak epe luzerako efektu positiboak sortzen ditu zure ongizate mental, fisiko eta espiritualean. Estresarekiko erresilienteagoa, kontzentratua, lasaiagoa, adi eta, oro har, zoriontsuagoa izango zara.
Deskargatu aplikazioa, aurkitu leku lasai bat, eseri eta utzi musika elektronikoaren bibrazio liluragarriek eta irakasle baten ahots lasaigarriak arnas lanaren bidaiara eramaten zaituela.
Breathe With Me zure mindfulness gida da, zure eguneroko dosia eta praktiken liburutegia zure egoera emozional eta fisikoaren kontrola berreskuratzen laguntzeko.
BESTE EZ BEZALA ESPERIENTZIA
Meditazio-aplikazio asko daude, baina inork ez du eskaintzen arnasketa, meditazio gidatua eta musika elektronikoaren konbinaziorik. Hiru elementu hauek batuta astiro-astiro murgiltzen zaituzte eta eskutik eramango zaitu praktika osoan zehar lortu nahi duzun egoerara. Esperientzia benetan paregabea eskuragarri dago egunero zure telefonoan.
ARNASKETA PRAKTIKA DOZENAKA
Eguneko estresa kendu eta gaueko lo lasai baterako prestatu nahi al duzu? Agian zure tximinoaren burua lasaitu behar duzu? Edo zure gorputzean energia pixka bat isurtzen joan behar duzu? Arnasa lantzeko praktikak ditugu orain gehien behar duzun egoera lortzen laguntzeko.
MEDITAZIOA BAINO GEHIAGO
Arnasketa ariketak nabarmen hobetzen du meditazioaren eragina - 15 minutuko arnasketa-lanaren eragina 60 minutuko meditazioaren antzekoa da. Egunean 3 minutuko arnasa praktikatzeak asko lagundu dezake zure ongizate orokorrean.
ERAIKITZEN OHITURA BAT ZURE ERRITMOAN
3 eta 10 minutu bitarteko praktikak ezin hobeak dira arnasketa zure errutinan integratzen hasteko. Grebak biltzeko ezaugarri batek bideratzen eta motibatuta egoten lagunduko dizu.
ERABILTZEKO ERRAZA
Interfazea sinplea eta intuitiboa da. Zentzumenen gainkarga eta nahasmena sor zezakeen guztia kendu eta ezinbesteko elementuak baino ez ditugu mantendu.
OKASA GUZTIETARAKO
Oheratu aurretik orekatuago, lasaiago, energizatuago sentitu nahi baduzu edo, besterik gabe, eguneko estresa kendu nahi baduzu, arnasketa praktika sorta bat dugu aukera dezakezun.
HASITASUN ETA PROFESIONALAK ONA
Hasiberria edo esperientziadun arnasa hartzen duenak: denek aurkituko dituzte egokiak diren praktikak. Praktika laburragoak ditugu hasiberrientzat aproposak diren ohiturak finkatzen eta eraikitzen laguntzeko, baita praktikan sakontzeko prest dauden profesionalentzat ere luzeagoak.
Epe laburrean, arnasketa praktika modu bikaina da une bakoitzean zure egoera hobetzeko, lasaiago, orekatuago edo energizatuago sentitzeko. Baina ohiko praktikak epe luzerako efektu positiboak sortzen ditu zure ongizate mental, fisiko eta espiritualean. Estresarekiko erresilienteagoa, kontzentratua, lasaiagoa, adi eta, oro har, zoriontsuagoa izango zara.
Deskargatu aplikazioa, aurkitu leku lasai bat, eseri eta utzi musika elektronikoaren bibrazio liluragarriek eta irakasle baten ahots lasaigarriak arnas lanaren bidaiara eramaten zaituela.
Breathe With Me zure mindfulness gida da, zure eguneroko dosia eta praktiken liburutegia zure egoera emozional eta fisikoaren kontrola berreskuratzen laguntzeko.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Balorazioak eta iritziak
5,0
87 iritzi
Berrikuntzak
Performance improvements and bug fixes