Haur bakoitza abiadura desberdinean heltzen da bere gaitasun genetikoen arabera. Mundu idealean, hezitzaileek garapenerako behar den tentsio fisiko eta psikikoa osasuntsu egokitu dezakete gizabanakoen arabera, haurren berezko gaitasunak maximizatzen lagunduz. Kargaren pertsonalizazioa bereziki garrantzitsua da gazteen kiroletan, izan ere, egungo egoera fisiologikoarekin bat ez datozen entrenamenduek goiztiarrak eta beranduak gainkarga ditzakete, eta horrek osasunerako eta errendimendu arrisku larria du. Gurasoek eta entrenatzaileek seme-alaben garapena erraz kontrolatzeko eta egungo uneko jarduera fisikoaren mota eta intentsitatea heldutasun mailak izendatutako egoerara modu eraginkorrean egokitzeko erabil ditzaketen tresna multzoa eskaintzen dugu.
Azken eguneratzea
2023(e)ko urt. 31(a)