Go HAM - 531 Calculator

Go HAM!

Iragarkiak ditu

Aplikazio honi buruz

EZABAMENGOA: Kontutan izan aplikazio hau, Go HAM - 531 Calculator zure entrenamenduarekin laguntzeko diseinatutako aplikazio ez ofiziala. APLIKAZIOA Wendler HIMSELF-en sortzailea da, Wendler 531 sortzailea. Wendler berak bere liburuak erostea onartzen du.

Wendler 531 buruzko informazio gehiago lortzeko, bisitatu:
https://jimwendler.com/

Erabilitako baimenak:
• Bibrazioak: soinuarekin batera erabiltzen da gainerako tenporizadorea amaitzeko.

Go HAM - 531 Kalkulagailuaren bidez, zure entrenamendua pertsonaliza dezakezu eta zure zenbakiak kalkulatu 1-RM igogailuetan oinarrituta. Besterik gabe, sartu zure 1RM aplikazioa zure prestakuntza maxiak kalkulatzeko, eta ona zaren joan.

Kontutan izan GO HAM bertsio mugatua dela eta ezaugarri hauek:
• Aukeratu kilo edo kiloko neurri unitatea
• Nabigazio erraza. Aukeratu zure egunak eta mugitu zure lanerako eta laguntza workouts bidez.
• Warm-Up multzoak
• Kronometro iraunkorra eraiki zen zure atseden denborak jarraitzeko.
• Konfigurazio bakoitzaren ostean erabiltzaileak definitutako gainerako tenporizadorea automatikoki.
• Ez ahaztu sekuentziaren ezarpena zure multzoaren jarraipena egiteko eta aurrerapenen kontrol-kaxak erabiliz.
• Bistaratu pisu partzialak (erabiltzaile metrikoetarako)
• Zabalpenetarako pisu partzialak (erabiltzaile metrikoetarako).
• Biribilketa pertsonalizatua eta partziala


PRO FUNTZIOAK:
💪 2, 3, 4, 5, 6, eta / edo 7 eguneko zatiketak. IRADOKIZUNA erabaki zenuen GO HAM 531an.
💪 Planifikatu / editatu entrenamenduak egun bakoitzeko.
💪 Asteko progresio linealerako aukera. NSuns programaren diseinua / exekuzioa edo 531 aldaera egokia da igogailuentzat.
💪 Sortu / aldatu zure entrenamenduak 531.
💪 531 aldaketak sortu / editatu.
💪 Bidaiarientzako 6 aste edo 3 hilabete / ziklo guztiz pertsonalizagarria.
💪 nSuns Routines - CAP3, 4-Day LP, 5-Day LP, 6-Day (Squat eta Deadlift Focus).
💪 nSuns Routines - Aldakuntza guztiz pertsonalizagarria
💪 Sortu single, super-set, erraldoi-multzo, 4, 5 edo 6 zirkuitu osagarri workouts.
💪 Gorputz erregistroa. Eguneratu eguneko pisua eta gorputz-neurketak, eta kalkulatu zenbat estimatutako GMI eta gorputz-gantza historian eta grafikoan ikus daitezkeen.
💪 New WORKOUT MODE. Multzoa aldi berean erakusten du. Bere entrenamenduak aurreikusi dituztenentzat eta burutzeko entrenamendua eta etxera iristea nahi dute. Modu apalean ez.
💪 RPE editagarria / loggable per set.
💪 Entrenamendu bakoitzeko atseden denborazko editoreak. Entrenamendu nagusia bakoitzak 3 atseden denbora tenporizatu ditu. Berokuntza, lana eta lehen mailako laguntza. Zein motatako entrenamenduan oinarritzen den zenbat denbora behar duzun erabakitzen duzu.
💪 Egin babeskopiak eta leheneratu zure datuak, sekula galdu gabe.
💪 Esportatu kalkulu-orri batera zure aurrerapena jarraitzeko.
💪 Sortu asistentzia entrenamenduak egun osoan edo egun guztietan.
💪 Pisua editagarria eta logikoa eta entrenamenduan zehar.
💪 Bistaratu entrenamenduen ehunekoak denbora errealean.
💪 Deload Pertsonalizazioa.
💪 Pertsonalizatu nola berotu nahi duzun. Ezarri pisua, errepasatu eta ezartzen eta ongi joan zaitezke. Bero-ups guztiak aukeratu ditzakezu edo zenbait workouts aukeratu banaka bistaratzeko.
💪 Jarraitu zure aurrerapen edozein unetan entrenamendu orrian. Ikusi egungo eguneroko aurrerapena edo erabili egutegia iraganean egin dituzun entrenamenduak ikusteko.
💪 Gehitu / Editatu / Ezabatu platerak plaka kalkulagailuan.
💪 Ikusi zure aurrerapen astero, bilaketaren historiaren datu-basea eta lerro grafikoa erabiliz.
💪 Kolorea 531 historiako logotipo koordinatua. Oharrak doitzeko, berotzeko, laguntza, AMRAP eta lan-multzoak kolore kodetuak dira, beraz, zein historiako erregistroa egiten zen jakin behar duzu.
💪 Ez ADS!

Galderak, iritziak, akatsak edo iradokizunak ikusi nahi dituzu beste entrenamendu-errutinei buruz? Eman iezadazue posta elektronikoz. Erantzun korrespondentziala estimatzen da.

Begira ezazu etorkizun hurbilean IR joateko jarraibideak:
• Go HAM - Sheiko Calculator

Berritasunak

- Bug fixes