Go HAM!
Gaur English, Deutsche, Pусский, Français, Português eta Español. Look out hizkuntza hauetan laster: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
With Go HAM Sendotasuna Calculator aplikazioa hasita, zure powerlifting entrenamendu pertsonalizatu ahal izango duzu eta zure 5-RM igogailu on zure zenbakiak kalkulatzeko. Besterik gabe, idatzi zure 5RM en aplikazioa sartu eta onak joan.
Beste dohainik ezaugarrien artean:
• Zure neurri unitate Aukeratu libera edo kilogramo arteko
• Erraza Navigation. Simply egunetan zehar mugitu zure entrenamendu aurkitu
• Erabiltzaileak zehaztutako gainerako tenporizadorea automatikoa multzo bakoitzaren ondoren
• horma-kronometroa segimendua egiteko, zure atseden aldiz
• Inoiz ez ahaztu multzoan Oraindik ere, kontrol-kutxak jarraipena egiten du zure set eta aurrerapenaren erabiliz
PRO ezaugarrien artean:
• beroketa Sets
• Sarbide 3 hasita Indarra fase guztiak
• Zure 5-RM aurrerapen Ikusi asteko eraiki-database eta lerro grafikoa erabiliz
• zer entrenamendu jakinarazpenak egin zen aurretik astean
• Pantaila partziala pisuak (metrikoa erabiltzaileentzat)
• zatituko partziala pisuak (metrikoa erabiltzaileentzat)
• pertsonalizatua eta biribilketak partziala
• Mikro / Plaka Calculator
• NO ADS!
ospetsuak halterofilia / powerlifting entrenatzaile Mark RIPPETOE sortua, Indarra hasita hasiberri handia da eta tarteko praktiketako Honez gain indarra eta muskulu gehitzeko bila.
Hasiera Indarra buruzko informazio gehiago eskuratzeko, bisitatu:
http://www.startingstrength.com/
Zalantza, iritzia, bugs edo iradokizunik beste entrenamendu errutina on ikusi nahi duzuna? Feel free me email. Edozein korrespontsal iritzia estimatzen da.
Kontuz honako etorkizun hurbilean Go HAM batetik errutinak da:
• Go HAM - MadCow 5x5 Calculator
• Go HAM - 5x5 Calculator Stronglifts
• eta gehiago!
Lege-oharra : Kontuan Go HAM Indarra Calculator aurrera duzula laguntzeko zure entrenamendu diseinatu ofizialak ez aplikazio bat da. dago Mark RIPPETOE konektatutako bidez It.
Azken eguneratzea
2017(e)ko mar. 1(a)