Zure harremanean duzun bakea eta zoriontasuna, neurri handi batean, haserrearen emozioa nola kudeatu dezakezunaren araberakoa da, ez bakarrik zeure buruarentzat, baita zure bikotearentzat ere.
Zer da niretzat? Eta nola lagunduko dit BlueRabbit-ek?
Ulertzen dugu zu edo zure bikotekidea haserre egoera batean sartzen zaren bakoitzean ez dela ondo sentitzen, eta zure konexioa eragiten duela bakoitzean. Programa hau bikoteei haserrearen arazoen eragileak, nortasun-ezaugarriak eta arrazoiak identifikatzen laguntzeko diseinatu dugu.
Haserrea kudeatzeko hainbat estrategia ikasiko dituzu abiarazle espezifikoetara, arrazoi nagusietara eta nortasun-ezaugarrietara egokituta. Adibidez, zure bikotea defentsiboan jartzen bada gogaitzen zaituen zerbait eztabaidatzen saiatzen zaren bakoitzean, "Konektatu lehen, komunikatu geroago" teknika irakatsiko dizugu komunikazioa hobetzeko eta gatazkak murrizteko.
Haserrearen energia bizia kontrolatzeko borrokan ari bazara, arnasketa eta mindfulness teknikak eskaintzen dizkizugu kontrola berreskuratzen eta barneko bakea aurkitzen laguntzeko.
Norberaren zaintza prozesuaren zati ezinbestekoa da, eta zure ongizatea lehenesten lagunduko dizugu.
Tresna kutxa pertsonalizatu baterako sarbidea izango duzu, non zure eragileak, arrazoiak, nortasunaren ikuspegiak eta haserrea kudeatzeko estrategia garrantzitsuak edonoiz berrikusi ditzakezu, baita programa amaitu ondoren ere.
Zure harremana eraldatzeko eta bake eta zoriontasun handiagoa bizitzeko prest?
Deskargatu BlueRabbit eta hasi haserrea kudeatzeko bidaia pertsonalizatua.
Ez da kreditu-txartelik behar lehen 8 saioetarako. Programan balioa aurkitzen baduzu, bizitza osorako sarbidea desblokea dezakezu 12,99 $ soilik!
Azken eguneratzea
2024(e)ko urr. 25(a)