Eye Exercises: Keep an Eye
Aplikazioko erosketak
100+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Arindu begi-nekea digitala, freskatu begi nekatuak eta hobetu zure fokua **Keep an Eye**-rekin.
Programatzailea, ikaslea edo pantailen aurrean orduak ematen dituzun ala ez, zure begiek atseden bat behar dute. Gure aplikazioak frogatutako **begi-ariketak**, ikusmen-yoga eta erlaxazio-teknikak konbinatzen ditu ikusmen-ohitura osasuntsu bat eraikitzen laguntzeko.
👁️ **Zergatik da Keep an Eye bakarra?**
Zure ariketak gidatzeko **Haptic Feedback** (Bibrazioa) erabiltzen duen lehen aplikazioa gara.
• Itxi begiak eta erlaxatu erabat.
• Sentitu bibrazio leuna zure mugimenduak gidatzen.
• Ez da beharrezkoa pantailari begira egotea argibideak jarraitzeko.
📉 **Borrokatu begi-nekea digitala**
Bizitza modernoak pantaila asko erabiltzea eskatzen du, eta horrek "Ordenagailuaren Ikusmenaren Sindromea" eragiten du. Gure entrenamendu-plan espezializatuek helburu hauek dituzte:
• **Begi lehorrak:** Keinuka aritzeko ariketa interaktiboak hezetasun naturala berreskuratzeko.
• **Buruko minak eta tentsioa:** Estresa askatzeko erlaxazio-teknika sakonak.
• **Ikusmen lausoa:** Begi-muskuluak entrenatzeko fokua aldatzeko ariketak (gertu-urruneko fokua).
✨ **Ezaugarri nagusiak:**
• **Ikusmenaren entrenamendu liburutegia:** Ariketa multzo osoa, besteak beste, 8 forma, begiak estutu, keinuka egin eta fokua aldatzeko.
• **Foku-tenporizadore adimenduna:** Lanean edo ikasketetan atseden hartzeko abisuak ezarri. 20-20-20 araurako aproposa.
• **Desintoxikazio digitala:** Minutu bateko saio laburrak, zure errutina lanpetuan erraz sartzen direnak.
• **Zure ohiturak jarraitu:** Zure marra kontrolatu eta egunero ikusmena zaintzeko motibazioa mantendu.
• **Begientzako diseinu atsegina:** Kontraste handiko interfazea, gai iluna argi-sentsibilitatea minimizatzeko.
🧘 **Erlaxatu eta biziberritu**
Ez da entrenamendua bakarrik; atseden hartzea ere bada. Erabili gure aplikazioa eguneroko meditazio gisa zure begientzat. Murriztu nekea egun luze baten ondoren eta hobetu zure ongizate orokorra.
**Deskargatu Keep an Eye gaur eta hasi begi osasuntsuago eta zoriontsuagoetarako bidaia.**
---
**Oharra medikoa:**
Aplikazio honek begi-ariketak eta erlaxazio-teknikak eskaintzen ditu ongizate-helburuetarako soilik. Ez da gailu mediko bat eta ez dago pentsatuta begi-gaixotasunak edo egoera medikoak diagnostikatzeko, tratatzeko, sendatzeko edo prebenitzeko. Ikusmen-arazo larriak badituzu, kontsultatu optometrista edo oftalmologo batekin.
---
Informazio gehiago eta egon konektatuta:
Pribatutasun-politika: https://keep-an-eye.com/en/privacy-policy
Erabilera-baldintzak: https://keep-an-eye.com/en/terms-of-use
Zure iritzia baloratzen dugu! Partekatu zure iradokizunak edo utzi berrikuspen bat hobetzen laguntzeko.
Helbide elektronikoa: hello.keepaneye@gmail.com
Programatzailea, ikaslea edo pantailen aurrean orduak ematen dituzun ala ez, zure begiek atseden bat behar dute. Gure aplikazioak frogatutako **begi-ariketak**, ikusmen-yoga eta erlaxazio-teknikak konbinatzen ditu ikusmen-ohitura osasuntsu bat eraikitzen laguntzeko.
👁️ **Zergatik da Keep an Eye bakarra?**
Zure ariketak gidatzeko **Haptic Feedback** (Bibrazioa) erabiltzen duen lehen aplikazioa gara.
• Itxi begiak eta erlaxatu erabat.
• Sentitu bibrazio leuna zure mugimenduak gidatzen.
• Ez da beharrezkoa pantailari begira egotea argibideak jarraitzeko.
📉 **Borrokatu begi-nekea digitala**
Bizitza modernoak pantaila asko erabiltzea eskatzen du, eta horrek "Ordenagailuaren Ikusmenaren Sindromea" eragiten du. Gure entrenamendu-plan espezializatuek helburu hauek dituzte:
• **Begi lehorrak:** Keinuka aritzeko ariketa interaktiboak hezetasun naturala berreskuratzeko.
• **Buruko minak eta tentsioa:** Estresa askatzeko erlaxazio-teknika sakonak.
• **Ikusmen lausoa:** Begi-muskuluak entrenatzeko fokua aldatzeko ariketak (gertu-urruneko fokua).
✨ **Ezaugarri nagusiak:**
• **Ikusmenaren entrenamendu liburutegia:** Ariketa multzo osoa, besteak beste, 8 forma, begiak estutu, keinuka egin eta fokua aldatzeko.
• **Foku-tenporizadore adimenduna:** Lanean edo ikasketetan atseden hartzeko abisuak ezarri. 20-20-20 araurako aproposa.
• **Desintoxikazio digitala:** Minutu bateko saio laburrak, zure errutina lanpetuan erraz sartzen direnak.
• **Zure ohiturak jarraitu:** Zure marra kontrolatu eta egunero ikusmena zaintzeko motibazioa mantendu.
• **Begientzako diseinu atsegina:** Kontraste handiko interfazea, gai iluna argi-sentsibilitatea minimizatzeko.
🧘 **Erlaxatu eta biziberritu**
Ez da entrenamendua bakarrik; atseden hartzea ere bada. Erabili gure aplikazioa eguneroko meditazio gisa zure begientzat. Murriztu nekea egun luze baten ondoren eta hobetu zure ongizate orokorra.
**Deskargatu Keep an Eye gaur eta hasi begi osasuntsuago eta zoriontsuagoetarako bidaia.**
---
**Oharra medikoa:**
Aplikazio honek begi-ariketak eta erlaxazio-teknikak eskaintzen ditu ongizate-helburuetarako soilik. Ez da gailu mediko bat eta ez dago pentsatuta begi-gaixotasunak edo egoera medikoak diagnostikatzeko, tratatzeko, sendatzeko edo prebenitzeko. Ikusmen-arazo larriak badituzu, kontsultatu optometrista edo oftalmologo batekin.
---
Informazio gehiago eta egon konektatuta:
Pribatutasun-politika: https://keep-an-eye.com/en/privacy-policy
Erabilera-baldintzak: https://keep-an-eye.com/en/terms-of-use
Zure iritzia baloratzen dugu! Partekatu zure iradokizunak edo utzi berrikuspen bat hobetzen laguntzeko.
Helbide elektronikoa: hello.keepaneye@gmail.com
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Kokapena, Aplikazioetako jarduerak eta Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Berritasunak
This update includes performance improvements and bug fixes.
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Raman Yankovich
raman.yankovich@gmail.com
Köpenicker Allee 26
15366 Hoppegarten
Germany