Fliari - Mood Tracker, Journal

The Lazy Hippo Development

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

Adierazi zure emozioak eta aldartea Flowers hizkuntzan! Eskuz marraztutako lore ederrak zure aldartea islatzen laguntzeko eta zure Osasun Mentalaren jarraipena egiteko. Eraiki emozioen lorategia eta autoaurkikuntza zure emozioak sakonki ulertuta

Fliari lorategi eder batean zure osasun mentala ikusteko aukera ematen duen aldizkari bakarra da! Jarraitu zure aldartea, antsietatea eta depresioa.

Fliari-k zure eguneroko aldarte altuak eta depresioak eta aldarte altuak eta aldarte-nahaste arruntekin erlazionatutako beste sintoma batzuk erraz adierazten ditu, hala nola, gaixotasun bipolarra/depresibo maniakoa eta depresioaren estresa.

Bullet Journal eta egunkari pertsonalizagarriak.
Zure aldarteari buruzko eguneroko gogoetak eta idatzi eskertzen duzuna. Zure egunkari pribatu bakarra aplikazioaren blokeoarekin zure egunkari pribatuko pentsamendu guztiak zeuretzat gordetzeko. Mantendu beti babestuta gure aplikazioen blokeoaren egunkariaren funtzioarekin.

1. Jarraitu zure aldartea eta adierazi zure pentsamenduak Loreekin Egunkari honetan
- Landatu zure aldartea islatzen duen lore bat sartzen duzun aldizkari bakoitzeko. Aplikazio batzuek oinarrizko emozioak baino ez dituzte baina hemen Fliari-n. Sortu zure emozioen etiketak haien aldarte-ereduak, depresioa eta pentsamenduak ulertzen laguntzeko. Estali zure gogoa esker onez eta pentsamendu positiboz eta aurre egin pentsamendu negatiboei loreekin.

2. Jokabide Kognitiboaren Terapia CBT Egunkaria tresna zuretzat.
- Identifikatu pentsamendu-eredu negatiboak eta distortsionatuak zure emozioak eta zure jokabideak hobera aldatzeko.

3. Oso pertsonalizagarria den aldizkaria eta aldartearen egunkaria
- Fliari modu askotan erabil daiteke, jarraitu eskertzen zaizunaren jarraipena eskaintzen dituen esker ona aldizkariaren funtzioekin.

Fliari Egunkariak zure pentsamenduak eta emozioak ebaluatzen, ulertzen eta aldatzen lagunduko dizu. Zure estresa, antsietateak eta izu-erasoak identifikatzen lan egin dezakezu, eta horrela nola eta zergatik sentitzen zaren aztertzen dut, sinesmen negatibo horiek zalantzan jarri, etorkizuneko egoeretarako zure pentsamendu-ereduak aldatu eta esperientzia positiboak gogoratu.

5. Osasun Mentaleko Zaintzaren Alderdi guztiak Hobetu Osasun Fisikoaren Arretarekin
- Fliari-k zure depresioa eta osasun mentala hobetzen laguntzeaz gain, ariketa fisikoa eta elikadura bezalako jarduera fisikoa hobetzen lagunduko dizu. Elikadura-nahasmenduek gure aldarteari eta ariketa ezari eragin diezaiokete. Fliari-k zure elikadura-ohiturak kudeatzen eta zure dietaren jarraipena egiten lagunduko dizu bere osasun mentaleko aldizkariaren funtzioekin.

Eman Mood Diary, Journal honi zure osasun mentala hobetzen laguntzeko! Zure iritzia entzutea gustatuko litzaiguke.

Mesedez, bidali mezu elektronikoa [e-mail] helbidera gure aplikaziorako izan ditzakezun kezkak, akatsak eta iradokizun orokorrak lortzeko!

Gustatuko litzaiguke zure berri izatea eta elkarrekin lan egitea aplikazioa hobetzen, zure ongizate orokorra eta osasun mentala hobetzen lagun zaitzake.