Erabiltzeko erraza den aplikazio honek bihotz-taupadak zehaztasunez neurtzen laguntzen dizu 10 segundotan. Zure bihotz-taupadak jarraitzea zure bihotzaren osasuna eta sasoian jartzeko sekretua kontrolatzeko modu bikaina izan daiteke. Neurketa-prozesua oso erraza da; telefonoaren atzeko kamera integratutako hatz erakuslearekin soilik ukitzea eskatzen zaizu. Bihotzak taupadatzen dituen bakoitzean, atzamarretako kapilaretara iristen den odol-kopurua puztu egiten da eta gero atzera egiten du. Odolak argia xurgatzen duenez, gure aplikazioak fluxu hori harrapatzeko gai da zure telefonoaren kameraren flasha erabiliz azala argitzeko eta isla sortzeko.
Nola lortu BPM irakurketa zehatzak
1 - Jarri astiro-astiro hatz erakuslea telefonoaren atzeko kameraren lentean eta eutsi ahalik eta geldien.
2 - Biratu hatza LED flasha guztiz estaltzeko, baina saihestu ukitu, piztean bero handia egin dezake eta.
3 - Sakatu HASI botoia eta itxaron 10 segundo, eta irakurri azken BPM balioa.
4 - Neurtutako bihotz-maiztasunaren ACC zehaztasuna altua, ertaina edo baxua izan daiteke. ACC baxua bada, mugitu hatza pixka bat eta errepikatu prozesu osoa. Uhin-forma uniformea izan behar da, eredu erregularra duena, goiko irudian bezala.
Bihotz-taupadak normalak
Haurrak (6-15 urte, atsedenaldian) 70-100 taupada minutuko
Helduak (18 urtetik gorakoak, atsedenaldian) 60 - 100 taupada minutuko
Gogoan izan faktore askok bihotz-maiztasuna eragin dezaketela, besteak beste:
- Adina, egoera fisikoa eta jarduera maila
- Erretzailea izatea, gaixotasun kardiobaskularrak, kolesterol altua edo diabetesa izatea
- Airearen tenperatura, gorputzaren posizioa (zutik edo etzanda, adibidez)
- Emozioak, gorputzaren tamaina, botikak
Erantzunkizuna
1. Hitz egin zure medikuarekin zure bihotz-taupadak aldizka neurtzea beharrezkoa den ala ez. Bihotz-maiztasuna bihotzeko osasunaren eta fitness osoaren puzzlearen zati bat baino ez da.
2. Hitz egin zure medikuarekin: detektatzen duzula uste baduzu:
- pultsu-tasa oso baxua (60 urtetik beherakoa, edo 40-50 urtetik beherakoa oso aktiboa bazara) atsedenaldian
- taupada oso altua (100 baino gehiago) atsedenaldian edo pultsu irregularra.
3. Ez fidatu bistaratzen den bihotz-maiztasuna zure bihotzaren osasunaren adierazle gisa, erabili gailu mediko bat.
4. Ez egin aldaketarik zure bihotzeko botiketan, aplikazioko bihotz-taupadetan oinarrituta.
Ezaugarri nagusiak
-- BPM balio zehatzak
-- 100 BPM erregistroraino
-- neurtzeko tarte laburra
-- Hasi/Stop prozedura sinplea
-- bihotzaren taupadak eta erritmoak erakusten dituen grafiko handia
-- iragarkirik, mugarik gabe
-- testutik hizketarako funtzioa
Azken eguneratzea
2025(e)ko eka. 7(a)