MamaLift 8 asteko programa bat da, haurdunaldian edo erditzearen ondoren depresioaren eta antsietatearen sintomak kudeatu nahi dituzten emakumeentzako autolaguntza tresna pertsonalizatuak eskaintzen dituena. MamaLift-ek zain dauden eta ama berriak gidatzen ditu bidaian zehar, gurasotasunerako trantsizioa errazten du eta bidean aholku lagungarriak, autogidatutako estrategiak eta abisuak eskaintzen ditu. Eguneroko ikaskuntza: MamaLift programako egunero psikologo klinikoek diseinatutako hezkuntza eduki berriak eta ariketa interaktiboak aurkezten ditu emakumeei erditze ondorengo denboran laguntzeko. Errealitate areagotuko ariketek ikaskuntza dibertigarria eta erakargarria egiten laguntzen dute.
Jarraitzaileak: MamaLift-ek loaren, aldartearen eta jardueren jarraipenak biltzen ditu arlo horietako joerak nabarmentzeko eta zure loaren, aldartearen eta aktibitateen gainean mantentzen laguntzeko.
Komunitatearen web-mintegiak: parte hartu MamaLift-eko kideentzako web-mintegi esklusiboetan eta konektatu zure burua zaintzeko aholku lagungarriak eskaintzen dituzten adituekin.
Osasun entrenatzaileak: osasun entrenatzaile pertsonaletarako sarbidea kideei erditze osteko epean nabigatzen laguntzeko (hornitzaileen eta enpresaburuen kontuak soilik).
Azken eguneratzea
2025(e)ko abu. 4(a)