Beroketa eta luzaketak entrenamenduaren zati garrantzitsu bat dira. Egunari hasiera emateko prest zaude ariketa errutina zoragarri batzuekin? Hona hemen zure gorputza eta burua dinamizatuko dituzten entrenamenduak. Nork daki, etxeko ohitura hauek zure goizeko kafea ordezkatu dezakete.
Goizero 7-8 minutu bakarrik entrenatzen dira eta egun osorako energia karga jasoko duzu!
Ezaugarriak Morning Workout aplikazioa:
- Entrenamendu azkarrak eta eraginkorrak
- Ariketa errazak guztientzako
- Etxean lan egiteko ezin hobea
- Ez du ekipamendurik behar
- Jarraitu amaitutako entrenamenduen eta aurrerapenen jarraipena
- Oroigarriak zure errutinari inoiz iruzur egiteko
- Entrenamendua pausatzeko eta hurrengo edo aurreko ariketara pasatzeko gaitasuna
- GIF animazioa ariketa bakoitza nola egin erakusten duena
Etxean goizeko ariketak errazago egiten dira ohitura bat egiten denean. Gainera, goizean goiz entrenamenduak gosaldu aurretik ere kaloria gehiago erretzen ditu erritmo azkarragoan eta zure egunak alaitzen ditu.
Goizeko entrenamendu aplikazioak sasoian mantentzen laguntzen dizuten ariketak gidatzen zaituzte urratsez urrats.
Hartu egunero minutu batzuk pisua galtzeko eta etxean entrenamenduarekin modu eraginkorrean mantentzeko. Ez da ekipamendurik, entrenatzailerik edo aurreko entrenamendu esperientziarik behar.
Azken eguneratzea
2024(e)ko uzt. 17(a)