Elikadura pertsonalerako eta entrenamendurako programa, nahi duzun gorputzaren egitura izateko behar duzun guztiarekin!
My Body Creator auto-moldakorra den software interaktiboa da, erabiltzaileei nahi duten gorputzaren egitura lortzeko beharrezko informazioa, orientabideak eta aholkuak emateko. Datu antropometrikoak eta banakako gaitasun metabolikoa eta fisikoa hartzen ditu kontuan eta informazio zehatza eta egokia eskaintzen du. Erabiltzailearen eguneroko otordu bakoitzean noiz jan, zer janari mota eta zenbat egon behar duen aholkatzen du. Helburu horretarako softwareak errezeta, janari osagarri, entsalada eta likidoekin osatutako jakien datu basea du, nahi diren helburuak ondoen betetzeko. Erabiltzaileak pertsonalizatutako entrenamendu programa bat gehitu eta jarraitzeko eta gimnasioan edo etxean entrenatu nahi duen hautatzeko aukera ere badu.
My Body Creator-ek algoritmo sofistikatu bat erabiltzen du kontrolatzeko eta auto-doitzeko gai dena, ezarritako helburuak lortzeko. Jasotako erabiltzailearen iritzien ondorioz, eguneratze eta jakinarazpen automatikoak aldian-aldian sortzen dira. Softwareak aurrerapenen ikuspegi orokor dinamikoa sortzen du, grafikoetan, tauletan eta diagrametan aurkeztuta, beraz, erabiltzaileek beren emaitzak erraz jarraitzeko gai dira. My Body Creator-ek elikadura ohiturak eta entrenamendu portaera hobetzen laguntzen du eta erabiltzaileei epe luzeko emaitza iraunkorrak lortzen laguntzen die.
BANAKAK PRESTATUTAKO NUTRIZIO PROGRAMA
• Nutrizio programak zure helburua, sexua, adina, pisua, metabolismoa, jarduera maila eta gorputzeko gantzaren ehunekoa hartzen ditu kontuan.
• Aukeratutako hautatutako programa betetzen duten eguneko otordu kopurua hautatzeko aukera.
• Banan-banan kalkulatutako kantitate zehatza janari bakoitzari buruzko informazio zehatzarekin, elikagaiei eta horien nutrizio balioei buruz.
• Eguneko otorduetan banatutako hautatutako loaren eta entrenamendu orduetan oinarrituta.
• Aukeratu eta aldatu noiznahi zure janari hobespenak.
• Otordu bakoitzerako automatikoki sortutako janari egokiak softwarearen datu basetik beste janari egokiekin ordezteko aukerarekin.
• Sortu berri den janari bakoitzaren zenbateko zehatzaren kalkulu automatikoa.
• Zure programaren xehetasunen arabera proteina hautsak eta janari osagarriak sartzeko aukera.
BANAKAK PRESTATUTAKO ENTRENAMENDU PROGRAMA
• Prestakuntza programak zure helburua, sexua, adina, kulturismo esperientzia, jarduera maila eta gorputzeko gantz portzentajea hartzen ditu kontuan.
• Aukeratu astero entrenamendu kopurua eta zein egunetan entrenatu aukeratutako programa betetzen.
• Aukeratu eguneko entrenamendu denbora nahiago hautatutako programa eta lo egiteko orduak betez.
• Gimnasioko ariketak eta ariketak etxean aldatzeko aukera.
• Entrenamenduaren deskribapena eta orientazioa prestakuntza-programa osorako.
• Informazio zehatza mugimendu bakoitzaren forma zuzena, multzo kopurua, multzo bateko errepikapen kopurua, multzoen artean eta ariketen arteko atseden denbora.
• Irudi eta bideo erabilgarriak ariketa bakoitzerako.
• Entrenamendu laguntzaile dinamikoa, atsedenaldiaren eta ariketa denboraren jarraipena egiten.
• Ariketa bakoitzerako ariketa alternatibo egokien zerrenda eskuragarri.
AURRERAPEN JARRAIPENA ETA JAKINARAZPENAK
• Beharrezkoa den iritzia otordu bakoitzerako eta entrenamendua egin den ala ez.
• Lortutako arrakasta-tasaren eta programa osatzearen mailaren kalkulu dinamikoa.
• Neurketen jarraipena grafikoekin eta galeriarekin zure argazkiak igotzeko.
• Jasotako sarreran eta neurketen eguneratzeetan oinarritutako software egokitzapen automatikoa.
• Bazkariak, entrenamenduak, ur kontsumoa, zain dauden eguneratzeak eta bestelako informazio garrantzitsua jakinarazpenak.
ERREZETAK ETA SUMENDI ZERRENDA
• Janari egoki sorta zabala errezeta eta entsaladekin.
• Errezeta bakoitzak beharrezko osagaiei, nola prestatu eta prestatzeko behar den denborari buruzko informazio zehatza jasotzen du.
• Errezeta bakoitzaren irudia eta inplementatutako bilaketa-motorra hautaketa errazteko.
• Egunero eta astero janari zerrenda eskuragarri.
Azken eguneratzea
2024(e)ko mar. 10(a)