Bloom: CBT Therapy
1000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Bloom terapiaren sokak ikasteko modurik errazena eta merkeena da. Entrenatu zure adimena eguneroko osasun mentaleko hezkuntza pertsonalizatuarekin. Estresa eta antsietatea kudeatzeko, loa hobetzeko, ohitura hobeak eraikitzeko, harreman sendoagoak sustatzeko eta bizi-kalitatea hobetzeko trebetasunak irakasten laguntzen duten bideoak egin ditugu.
Terapia kognitibo-portaera (CBT) ondo ezagutzen duten adituekin lan egiten dugu. (Behean CBT zergatik aukeratu dugun gehiago). Bloom-ek bideo-eskola interaktiboak egunkariak idazteko eta mindfulness ariketak konbinatzen ditu, zure ongizate mentala lantzen laguntzeko, zure aldartea aldatzen eta bizitzan poz gehiago lantzen laguntzeko.
NOLA FUNTZIONAMENDUA?
Bloom egoera osasuntsu baterako bidaia pertsonalizatua da. Bloom-ek programa digitalak, egunkari gidatuak eta analisi emozionalak konbinatzen ditu terapia digital hiperpertsonalizatuaren esperientzia berri bat emateko. Bideo klase gidatuen bidez, norbere burua zaintzeko praktika berriak ikasiko dituzu zure bizitzan alaitasun, zoriontasun eta positibotasun gehiago lantzeko. Hobetu zure ongizate pertsonala, kudeatu estresa eta antsietatea eta elikatu zure osasun emozionala.
NONDIK DATOR EDUKIAK?
Gure klase guztiek zientziaren babesa dute eta osasun mentaleko azken ikerketak ekartzen dizkizute. Bideo bakoitza terapeuta kliniko garrantzitsu batek eta CBT-n saldutako egile batek diseinatu eta garatzen du, Seth Gillihan, PhD.
BLOOM SEGURUA AL DA?
Zure segurtasuna eta segurtasuna dira gure lehen lehentasunak. Egunkariko sarrera guztiak enkriptatu eta hodeian gordetzen dira. Gizakiak ez du ezer ikusten. Zure prestakuntza-datuetako bat ere ez da hirugarrenekin edo kanpoko bazkideekin partekatzen.
ERAGINKORRA AL DA BLOOM?
Bloom-eko taldeak ulertzen du zein lagungarria izan daitekeen jokabide-terapia kognitiboa (CBT) beren ongizate mentala hobetu behar duten pertsonentzat. CBTri buruzko irakaskuntzan zentratzen gara, kanpoko ikerketek behin eta berriro erakusten dutelako antsietate edo depresio arin edo ertaineko sintomak jasaten dituzten pertsona gehienentzat ongizate mentala hobetzeko terapia modurik eraginkorrena dela. Ikerketek erakusten dute pazienteek CBT teknikak ikastearen onurak lor ditzaketela terapeuta pertsonalik gabe. Bloom-ek erabiltzaileei buruko osasunari buruz modu gidatuan eta norberaren erritmoan ikasteko ahalmena ematen die.
ERABILTZAILEAK DIOTENA
Bloom aukera merkeago eta eskuragarriagotzat hartzen da:
«Edonork ez du terapeuta bat sarbiderik edo ordaindu. Hau nire poltsikoan dagoen terapeuta bat bezalakoa da. Pertsonalizatua baina oraindik pribatua”.
"Maite dut nire momentuan egin dezakedala eta ez naiz deseroso sentitu behar ezezagun batekin nire bizitzari buruz hitz egitean".
"Gauza diskretu erraza eta pribatua da, inork ez du jakin behar!"
EZ ERABILI BLOOM BAD...
CBT eta Bloom bezalako aukera digitalak ez dira guztientzako egokiak. Depresio edo antsietate larria jasaten ari bazara, baliteke Bloom hezkuntza bakarrik ez izatea zuretzat aukera egokia. Bloomek ezin du eta ez du diagnostikatu, mediku hornitzaile batek bakarrik egin dezake hori. Tratamendu-plan bat behar baduzu, mesedez bilatu arreta mediku profesional baten gainbegiratuta. Ez gara klinika bat, ezta gailu mediko bat ere. Behar duzun tratamendua jasotzea espero dugu.
NOIZ ERABILI BEHAR DUT CBT?
CBTk depresioa duten pertsonei lagun diezaieke pentsamendu negatiboei aurre egiteko tresnak emanez eta pentsamendu prozesu errealista eta positiboagoekin gainditzeko. CBT arazo psikologiko askori laguntzeko ere erabiltzen da. Zenbait kasutan, aldi berean erabiltzen diren beste terapia mota batzuk gomendatzen dira emaitzarik onenak lortzeko.
ERABILTZEN DU TRAUMAK?
PTSDa diagnostikatu badizute, baliteke zure hornitzaileak CBT iradokitzea. Baina cPTSD (PTSD konplexua) diagnostikatu bazaizu, zure mediku-profesionalak DBT programa bat erabiltzea nahiago izan dezake. Une honetan, Bloomek ez du DBT eskaintzen.
KONEKTATU GUREKIN!
Zure iritzia jasotzeko gogotsu gaude beti.
Galderarik baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan.
Irakurri gehiago gure zehaztapenei eta baldintzei buruz hemen:
Zerbitzu-baldintzak: https://www.enjoybloom.com/terms
Pribatutasun politika: https://www.enjoybloom.com/privacy
Bidali mezu elektronikoa: support@enjoybloom.com
Terapia kognitibo-portaera (CBT) ondo ezagutzen duten adituekin lan egiten dugu. (Behean CBT zergatik aukeratu dugun gehiago). Bloom-ek bideo-eskola interaktiboak egunkariak idazteko eta mindfulness ariketak konbinatzen ditu, zure ongizate mentala lantzen laguntzeko, zure aldartea aldatzen eta bizitzan poz gehiago lantzen laguntzeko.
NOLA FUNTZIONAMENDUA?
Bloom egoera osasuntsu baterako bidaia pertsonalizatua da. Bloom-ek programa digitalak, egunkari gidatuak eta analisi emozionalak konbinatzen ditu terapia digital hiperpertsonalizatuaren esperientzia berri bat emateko. Bideo klase gidatuen bidez, norbere burua zaintzeko praktika berriak ikasiko dituzu zure bizitzan alaitasun, zoriontasun eta positibotasun gehiago lantzeko. Hobetu zure ongizate pertsonala, kudeatu estresa eta antsietatea eta elikatu zure osasun emozionala.
NONDIK DATOR EDUKIAK?
Gure klase guztiek zientziaren babesa dute eta osasun mentaleko azken ikerketak ekartzen dizkizute. Bideo bakoitza terapeuta kliniko garrantzitsu batek eta CBT-n saldutako egile batek diseinatu eta garatzen du, Seth Gillihan, PhD.
BLOOM SEGURUA AL DA?
Zure segurtasuna eta segurtasuna dira gure lehen lehentasunak. Egunkariko sarrera guztiak enkriptatu eta hodeian gordetzen dira. Gizakiak ez du ezer ikusten. Zure prestakuntza-datuetako bat ere ez da hirugarrenekin edo kanpoko bazkideekin partekatzen.
ERAGINKORRA AL DA BLOOM?
Bloom-eko taldeak ulertzen du zein lagungarria izan daitekeen jokabide-terapia kognitiboa (CBT) beren ongizate mentala hobetu behar duten pertsonentzat. CBTri buruzko irakaskuntzan zentratzen gara, kanpoko ikerketek behin eta berriro erakusten dutelako antsietate edo depresio arin edo ertaineko sintomak jasaten dituzten pertsona gehienentzat ongizate mentala hobetzeko terapia modurik eraginkorrena dela. Ikerketek erakusten dute pazienteek CBT teknikak ikastearen onurak lor ditzaketela terapeuta pertsonalik gabe. Bloom-ek erabiltzaileei buruko osasunari buruz modu gidatuan eta norberaren erritmoan ikasteko ahalmena ematen die.
ERABILTZAILEAK DIOTENA
Bloom aukera merkeago eta eskuragarriagotzat hartzen da:
«Edonork ez du terapeuta bat sarbiderik edo ordaindu. Hau nire poltsikoan dagoen terapeuta bat bezalakoa da. Pertsonalizatua baina oraindik pribatua”.
"Maite dut nire momentuan egin dezakedala eta ez naiz deseroso sentitu behar ezezagun batekin nire bizitzari buruz hitz egitean".
"Gauza diskretu erraza eta pribatua da, inork ez du jakin behar!"
EZ ERABILI BLOOM BAD...
CBT eta Bloom bezalako aukera digitalak ez dira guztientzako egokiak. Depresio edo antsietate larria jasaten ari bazara, baliteke Bloom hezkuntza bakarrik ez izatea zuretzat aukera egokia. Bloomek ezin du eta ez du diagnostikatu, mediku hornitzaile batek bakarrik egin dezake hori. Tratamendu-plan bat behar baduzu, mesedez bilatu arreta mediku profesional baten gainbegiratuta. Ez gara klinika bat, ezta gailu mediko bat ere. Behar duzun tratamendua jasotzea espero dugu.
NOIZ ERABILI BEHAR DUT CBT?
CBTk depresioa duten pertsonei lagun diezaieke pentsamendu negatiboei aurre egiteko tresnak emanez eta pentsamendu prozesu errealista eta positiboagoekin gainditzeko. CBT arazo psikologiko askori laguntzeko ere erabiltzen da. Zenbait kasutan, aldi berean erabiltzen diren beste terapia mota batzuk gomendatzen dira emaitzarik onenak lortzeko.
ERABILTZEN DU TRAUMAK?
PTSDa diagnostikatu badizute, baliteke zure hornitzaileak CBT iradokitzea. Baina cPTSD (PTSD konplexua) diagnostikatu bazaizu, zure mediku-profesionalak DBT programa bat erabiltzea nahiago izan dezake. Une honetan, Bloomek ez du DBT eskaintzen.
KONEKTATU GUREKIN!
Zure iritzia jasotzeko gogotsu gaude beti.
Galderarik baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan.
Irakurri gehiago gure zehaztapenei eta baldintzei buruz hemen:
Zerbitzu-baldintzak: https://www.enjoybloom.com/terms
Pribatutasun politika: https://www.enjoybloom.com/privacy
Bidali mezu elektronikoa: support@enjoybloom.com
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz